Цитаты из книги «Нестареющий мозг»

Если вы хотите оптимизировать сон и повысить уровень физической активности, тогда пару недель повремените с диетой. Если вы планируете отложить гормональную оптимизацию и начать менять питание с 12-часового (ночного) голодания – отлично. Важно, чтобы в конечно итоге – в идеале в течение 3-6 месяцев – вы максимально включились в протокол. Поверьте, со временем вам станет намного проще.

В программу можно включаться поэтапно, совсем необязательно выполнять все и сразу

Не стоит резко отказываться от программы при появлении хороших результатов: регресс намечается уже через две недели после прекращения терапии.

По такому же принципу действует и иммунная система: она оставляет в головном мозге амилоидные «войска» для борьбы с микробами, тяжелыми металлами и токсинами, несмотря на то, что ReCODE активно их устраняет. Иммунитет прячет амилоиды в биологическом «форте» (амилоидных бляшках), которые не повреждают клетки мозга, но всегда готовы ринуться в бой при необходимости, т. е. в случае прекращения лечения и нарастания факторов повреждения синапсов. В ответ на угрозу бляшки высвобождают амилоидные молекулы, разрушающие синапсы и провоцирующие ухудшение когнитивных

ReCODE положительно влияет не только на работу мозга, но и на обмен веществ, восстанавливает контроль глюкозы, нормализует вес и способствует детоксикации.

Никогда не бросайте лечение резко.

На фоне повышенной концентрации инсулина натощак и инсулинорезистентности, хронического воспаления или воздействия дементогенов ваш когнитивный статус вряд ли улучшится. В ответ на угрозу головной мозг продолжит вырабатывать амилоид, который «дает жизнь» разрушающему синапсы квартету

Отсутствие положительной динамики по прошествии месяцев свидетельствует о том, что вам необходимо внести изменения в протокол и/или выявить дополнительные потенциальные факторы, способствующие когнитивным изменениям.

волюметрической МРТ от компаний Neuroreader и NeuroQuant (на данный момент ее стоимость составляет менее 100$, но, как правило, страховка покрывает эти расходы). Волюметрическая МРТ – отличное средство, позволяющее оценить атрофию различных участков головного мозга.

Пользуйтесь преимуществами социальных сетей