Цитаты из книги «Нестареющий мозг»

причинами инсулинорезистентности являются сидячий образ жизни, стресс дома и на работе, потребление простых углеводов (например, сахара) и промышленных продуктов, содержащих высокофруктозный кукурузный сироп

самый главный метаболический фактор риска развития болезни Альцгеймера (и виновник ее прогрессирования)

гомоцистеин. Если он все еще выше нормы, сократите потребление продуктов, содержащих метионин (аминокислоту, которая в организме синтезируется в гомоцистеин). Это орехи, говядина, ягненок, сыр, индейка, свинина, рыба, морепродукты, соя, яйца, молочные продукты[18] и бобовые.

Таблетки – это не закуска, а десерт. ReCODE – это основа, к которой вы добавляете специальные препараты. Одно лекарство без лечебной программы не оказывает должного влияния на многочисленные аспекты процесса, поэтому неспособно предотвратить, остановить и уж тем более обратить вспять ухудшение когнитивных функций. Медикаменты – лишь часть нашего арсенала, но никак не главное оружие. Они вообще могут не понадобиться тем, кто включился в программу на раннем этапе.

ваши личные траты могут составлять от пары сотен до тысячи долларов и выше. Однако учитывая, какие последствия несет болезнь Альцгеймера, это ничто по сравнению с пожизненным пребыванием в хосписе. Я абсолютно уверен, профилактика – лучшее вложение денег.

Индекс массы тела – не самый лучший показатель метаболического статуса. Более точным индикатором, особенно при наличии жира в печени, является уровень висцерального жира,

самых опасных микотоксинов: трихотеценовых микотоксинов, охратокисна А, афлатоксина и глиотоксина.

Несмотря на то что целиакией, которая ассоциируется с непереносимостью глютена, страдает всего 5 % населения, у многих их нас потребление глютена ведет к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, в особенности к повреждению межклеточных соединений.

способны проникать в мозг через нос (употребляющие кокаин знают, о чем идет речь), через кишечник (блуждающий нерв соединяет кишечник с мозговым стволом) и даже через глаза. Дементогены пользуются всеми возможными путями. Уже на ранней стадии болезни Альцгеймера у человека наблюдаются нарушения гематоэнцефалического барьера. Более того, многочисленные исследования показывают, что доступ в мозг через нос и пазухи является важнейшим фактором развития типа 3 болезни Альцгеймера.

Спирохета болезни Лайма, Боррелия Бургдорфера (Borrelia burgdorferi), также была обнаружена в головном мозге людей с болезнью Альцгеймера. Ее переносчиками являются крошечные оленьи клещи Иксодес (Ixodes), которые обитают на западе и востоке США, Европе, Северной Африке и средних широтах Азии. Боррелия проникает в организм, когда клещ прикрепляется к человеку, кусает и вводит спирохеты со слюной. Более чем у половины пациентов с болезнью Лайма были выявлены и другие микробы, переносимые клещами, включая Эрлихии (атакуют белые кровяные тельца), Бабезии (родственники малярийных паразитов, поражают красные кровяные тельца) и Бартонеллы (поражают кровеносные сосуды). А еще в головном мозге своих пациентов с болезнью Альцгеймера я обнаружил грибы.