Цитаты из книги «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь»

Всё возможно для упорных. Если вы захотите бросить курить – то обязательно бросите.

Удобно садимся, расслабляемся и надавливаем на нужную точку подушечкой указательного пальца 25–30 раз. Важно следить за тем, чтобы надавливание происходило только на выдохе. На вдохе следует отпускать палец. Дыхание должно быть спокойным, вдох следует производить через нос, а выдох – через рот

Если вы верите в гороскоп – руководствуйтесь им.

нужно быть абсолютно уверенным в правильности своего пути.

если себя не любить, то и ждать от жизни ничего хорошего не стоит.

именно оно показало мне, что себя я любил не так уж и сильно.

действительно изменить вашу жизнь и жизнь нашего мира. Так началось моё знакомство с каббалой. Это учение я изучаю до сих пор и не могу не восхищаться его простотой и истинностью. С помощью каббалы я в корне поменял своё отношение к жизни, к окружающим меня людям и к самому себе. Главный постулат каббалы выражается предельно просто: полюби ближнего своего, как самого себя

использовании аффирмации действуют подобно гипнозу – непосредственно на подсознательную часть мышления

Представляйте себя некурящим человеком: здоровым, сча

Постановка конкретной цели с чётко очерченными критериями и временными рамками.