Цитаты из книги «Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы»

у всех бывают свои спокойные (саттвические), беспокойные (раджастические) и инертные (тамасические) периоды.

управление раджас, или нашей активностью, является главной в гунах.

качествами Первичной Природы (Пракрити) – гунами саттва (баланс), раджас (агрессия) и тамас (инерция)

Вата (воздух), Питта (огонь) и Капха (вода)

акцент на практику асан как на идеальную и полную систему упражнений, поддерживающих оптимальное функционирование тела

аюрведа показывает правильную диету для физического тела, правильное дыхание для пранического тела, правильные впечатления для ума, гармонические эмоции для сердца и правильные мысли для нашего высшего разума

заставляет нас осознать наш собственный внутренний пейзаж, климат и времена года наших умов и сердец.

учит нас, как гармонизировать себя с восходом и закатом солнца, временами года и этапами жизни от рождения до смерти

Тело – это основа всего, что мы делаем

аюрведа приобрела большое признание. Сейчас она проявляет себя как одна из важнейших в мире систем духовно-телесной медицины.