Цитаты из книги «Аскеза. Счастье в минимализме»

Точнее всех высказал эту мысль словенский философ левых взглядов, Славой Жижек: «Starbucks для меня – это идеология в ее чистейшем виде. Почему? Обычно у них висят постеры, говорящие: «Наш кофе дороже, чем у других, но… один процент идет каким-то глупым гватемальским детям, один процент идет в Rainforest и так далее. Мне кажется, это искусный идеологический заговор, потому что в хорошие времена старого грязного капитализма и тотального потребления, которые мне очень нравились, вы были потребителем и чувствовали свою вину. Таким образом вы понимали, что должны что-то делать: благотворительность, солидарность с бедными и так далее. Но Starbucks предложил великолепный выход: включить расплату за ваше потребление в цену самого продукта. Он стоит немного дороже, но вы можете больше не переживать, так как цена нашей солидарности с бедными, заботы об экологии и так далее уже уплачена.

Третий опыт проводился на подземной парковке супермаркета рядом со знаком «Возвращайте взятые из магазина тележки». На машины были повешены, как в первом опыте, рекламные буклеты. В первом случае на парковке тележек не было, во втором – стояло несколько якобы не возвращенных тележек. В результате в первом случае 30 % водителей выбросили бумажку на пол, а во втором – уже 58 %.

Теория и практика «разбитых окон» Суть ее проста: «Если в здании разбито одно стекло, и никто его не заменяет, то через некоторое время в этом здании не останется ни одного целого окна». То есть, дурной пример заразителен.

В первом опыте ученые использовали чистую стену, возле которой жители города парковали свои велосипеды. На стене был огромный знак, запрещающий на ней рисовать. В качестве эксперимента на каждый велосипед был повешен рекламный буклет и установлено наблюдение, чтобы узнать, что владельцы велосипедов сделают с этой рекламой. Урн рядом не было, поэтому можно было увезти бумажку с собой, выбросить ее на землю или повесить на другой велосипед. 67 % велосипедистов увезли бумажку с собой и только 33 % бросили ее на землю или прицепили на другой велосипед.

Вырваться из этого заколдованного круга сложно, но можно. Все уже придумано до нас – этичное потребление, правильное питание, здоровый минимализм, способы справиться со стрессом и даже вполне серьезная философия умеренности. Было бы желание

Кроме того, Джошуа Бекер вместе с семьей выпустил несколько книг: «Упрощай: 7 принципов, которые помогут очистить дом и жизнь от ненужных вещей», «Как избавиться от ненужных вещей, если у вас есть дети», «Все о простоте» и книгу для студентов «Жить с меньшим».

В такой ситуации очень важен собственный настрой человека, его любовь к себе – человек, который ценит себя по достоинству и заботится о себе, в этой ситуации должен спохватиться бы, а вот тот, кто не испытывает к себе добрых и светлых чувств, все глубже погрязнет в саморазрушительной игре. Если в идеале мы едим для того, чтобы жить, то такой человек ест для того, чтобы умереть.

Умом конечно каждый понимает, в чем было дело – тут и диатез, и опасность простудиться, и необходимость здорового питания, и многое другое. Но где-то в подсознании засел стереотип – кто ест слишком много конфет, тот поступает плохо, а значит заслуживает наказания. Поэтому такой лакомка воспринимает свою расплывшуюся фигуру и пошатнувшееся здоровье как закономерное и даже справедливое воздаяние за свои «грехи».

В детстве для большинства из нас еда была двух видов: во-первых, просто еда, то есть суп, котлеты, макароны и тому подобное, и во-вторых, лакомства – конфеты, пирожные, мороженное и прочие вкусные вещи, которыми родители почему-то никогда не позволяли наедаться вволю. Поход в кондитерскую или кафе был настоящим праздником, а профессия мороженщика – воплощением мечты.

Большая же часть рекламы направлена на то, чтобы продать еду, без которой любой человек может прекрасно обойтись. Поэтому на экранах идет непомерное восхваление продукции, которая, как минимум, бесполезна для организма. Причем восхваление самое бессовестное: «Кнорр» – вот что нужно, чтобы жить дружно», «Магги» – вкус к творчеству», «Клинское» – продвинутое пиво». А уж вокруг сладостей царит просто рекламная вакханалия: «Не тормози – «сникерсни», «Марс» – вкус к жизни», «Молоко вдвойне вкусней, если это «Милки Уэй», «Сделай паузу – скушай «Твикс», «Не надо слов, подари «Рафаэлло» и так далее.