Цитаты из книги «Аскеза. Счастье в минимализме»

Если вы ходите на работу только ради зарплаты, вам стоит поискать другую. Никакая зарплата не может компенсировать бессмысленную жизнь. Вы будете жить долго и счастливо, если вы будете действительно любить то, что вы делаете.

Лена Вурдалакина пьет колу, курит мальборо, жует стиморол и жрет в три горла гамбугеры в МакДоналдсе. От нее всегда пахнет дольче габбана, а свой айфон Лена носит в сумке от луивиттон. При этом Лена уверена, будто реклама на нее никак не действует, а больной желудок и пустой кошелек – это ее собственный выбор. Хищные рыла с телеэкранов хором поддерживают Лену в ее наивном заблуждении: «Ты свободный человек, Леночка, ты умная и красивая женщина, ты всегда абсолютно добровольно и независимо выбираешь, кому из нас ты покорно отнесешь очередную свою зарплату».

Ноутбук последней модели за восемьдесят тысяч рублей? Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи. Возьму кредит под безумные проценты, буду два года питаться овсяной кашей с солью и ездить зайцем на метро, но зато смотреть смешные картинки в интернете я буду с красивого серебристого ноутбука.

Кортизол, и адреналин – гормоны, активно выбрасывающиеся в организме животных в момент забоя – тоже никуда не пропадают и тоже поступают в человеческий организм. Поэтому мясоеды чаще чем вегетарианцы страдают от различных стрессов и депрессий, а также имеют проблемы с лишним весом. Избыточное количество кортизола является основной причиной отложения жира в области талии.

Так лакомство и становится неким подтверждением положительных качеств нашей натуры и связанного с этим жизненного успеха. И со временем в сознании прочно укореняется и обратная связь – «я ем вкусное, значит, я хороший». Эта «теорема» является очень сильным средством примирения и гармонизации отношений и с собой, и с окружающими. Поэтому, когда приходят проблемы, недовольство собой глушится поеданием лакомств, а когда проблемы у наших друзей, и мы не можем им помочь, остается тоже угостить их чем-нибудь вкусным, пусть хоть порадуются. Но надолго ли?

Вот наверняка большинство на это скажет: «Да эта рекламная чепуха не вызывает у меня ничего, кроме раздражения! Особенно когда ее пихают посреди фильма». Но ведь и производители не дураки, зачем-то же они тратят миллионы на рекламу. Значит, она приносит им реальный доход.

каждый сам выбирает, есть или не есть, пить или не пить, курить или не курить. А за последствия собственного выбора человек и отвечает самостоятельно, никто не обязан силой вести его в светлое будущее.

Так что, эти эксперименты убедительно показали, какую важную роль в нарушении культурных норм играет стадное чувство. Человек бессознательно берем пример с других, видя нарушение общественного порядка. Например, считает нормальным выкинуть мусор на обочину, если она уже замусорена.

К сожалению, этичное обращение с отходами в одиночку практически невозможно. Чтобы отдавать отходы на переработку, нужно, чтобы эта переработка и раздельный сбор мусора вообще существовали. Между тем в России это почти не практикуется. Есть только точки приема некоторых видов вторсырья – бумаги, бутылок, и пункты сбора батареек для утилизации. Но их так мало, и найти их так сложно, что большинство людей просто не хотят связываться.

Какой наиболее быстрый и легкий способ успокоить капризничающего ребенка? Конечно, дать ему конфетку. Как сделать так, чтобы ребенок не грустил в одиночестве? Пообещать ему мороженое. Вот так у человека и формируется пожизненная привычка успокаивать себя и скрашивать скуку лакомствами.