Цитаты из книги «Я. Что будет если я выберу?»

Выйдя из магазина, я медленным шагом побрела в сторону отеля. Как же велик вопрос! Снова и снова я поражаюсь его силе. Он открывает целые миры! Увы, часто мы не расспрашиваем людей о них самих, об их чувствах, взглядах, историях. Нам важнее рассказать про себя. И многие из нас даже не подозревают, что каждый человек – отдельный мир. Продавец в этой антикварной лавке выглядел как обычный дедушка, и я бы никогда не узнала, что он потомок великого рода Медичи, если бы не спросила. Хочешь что-то узнать или изменить свою жизнь? Всегда задавай вопрос!

Откуда вы, Дарья? – Из Канады. Но я часто путешествую по миру. – А чем занимаетесь? – Помогаю людям становиться счастливыми, – улыбнулась я.

неправильным и непонятым, быть отверженным и осужденным. Мы привыкли искать причины: „Почему мы можем это выбрать?“, „Почему кто-то это не выбирает, а мы выбираем?“. Ведь мы все время оглядываемся, думая: „А что выбирают остальные?“, „Могу ли я сделать так же?“ Это и является основным камнем преткновения. Мы всегда ищем какие-то элементы, которые могут нас остановить. А самый мощный инструмент контроля – это суждение. Люди судят нас или мы судим людей, чтобы контролировать то, что мы желаем видеть возможным в мире. И мы делаем все, чтобы остановить то, за что нас судят. Сколько суждений останавливает нас от получения себя и всего, нам доступного? Сколько суждений мы пытаемся избегать и теряем связь с собой настоящим? Мы часто не живем, а существуем из-за страха потерять себя или умереть. Можем ли мы, правда, потерять себя? Или мы можем потерять всего лишь картинку себя, которую мы нарисовали в красках, чтобы вписаться в чей-то мир? Нам кажется, что мы можем умереть от интенсивности суждения, направленного на нас. Но правда ли это? Что если это на самом деле не страх, а восторг? Восторг быть больше, быть другим, получить больше от жизни, чем те, с кем мы сравниваем себя? На кого мы равняемся? Что если то, какой будет наша жизнь, зависит только от нас самих?! И что мы обычно выбираем? Быть как все. Повторять то, что делают другие. Даже если для нас это не работает. Или же идем своим путем. Независимо от того, пойдет кто-то с нами или нет. Первый путь – путь жертвы. Второй – путь создателя. Я каждый день сама выбираю, куда пойду, и поэтому счастлива! Какая разница, что об этом подумают другие. Что если мы живем не для того, чтобы построить карьеру, семью, разбогатеть, стать знаменитым, а для того, чтобы просто стать счастливым? Чтобы им стать, нужно быть верным себе и знанию, что на самом деле возможно. А для того чтобы быть верным себе и своей жизни, требуется жить в вопросе – задавать вопросы и никогда не приходить к решению или окончательному ответу. Вопросы открывают новые двери к познанию себя и мира за пределами коробочки, которую мы себе построили. Вопросы дают нам доступ к выборам, о которых мы даже и не догадывались».

неправильным и непонятым, быть отверженным и осужденным. Мы привыкли искать причины: „Почему мы можем это выбрать?“, „Почему кто-то это не выбирает, а мы выбираем?“. Ведь мы все время оглядываемся, думая: „А что выбирают остальные?“, „Могу ли я сделать так же?“ Это и является основным камнем преткновения. Мы всегда ищем какие-то элементы, которые могут нас остановить. А самый мощный инструмент контроля – это суждение. Люди судят нас или мы судим людей, чтобы контролировать то, что мы желаем видеть возможным в мире. И мы делаем все, чтобы остановить то, за что нас судят. Сколько суждений останавливает нас от получения себя и всего, нам доступного? Сколько суждений мы пытаемся избегать и теряем связь с собой настоящим? Мы часто не живем, а существуем из-за страха потерять себя или умереть. Можем ли мы, правда, потерять себя? Или мы можем потерять всего лишь картинку себя, которую мы нарисовали в красках, чтобы вписаться в чей-то мир? Нам кажется, что мы можем умереть от интенсивности суждения, направленного на нас. Но правда ли это? Что если это на самом деле не страх, а восторг? Восторг быть больше, быть другим, получить больше от жизни, чем те, с кем мы сравниваем себя? На кого мы равняемся? Что если то, какой будет наша жизнь, зависит только от нас самих?! И что мы обычно выбираем? Быть как все. Повторять то, что делают другие. Даже если для нас это не работает. Или же идем своим путем. Независимо от того, пойдет кто-то с нами или нет. Первый путь – путь жертвы. Второй – путь создателя. Я каждый день сама выбираю, куда пойду, и поэтому счастлива! Какая разница, что об этом подумают другие. Что если мы живем не для того, чтобы построить карьеру, семью, разбогатеть, стать знаменитым, а для того, чтобы просто стать счастливым?

«Выбор – это наша суперсила, – размышляла я, сидя в уютном кресле 3А, – со стороны кому-то может показаться слишком безответственным и ветреным вот так резко менять свои планы, как сейчас изменила их я. Но что заложено в этой критике? Конечно же, страх

Мне рекомендовали вас как человека, который тонко чувствует людей, их истинные потребности. А ведь это именно то, чего нам сейчас так не хватает. И дело не столько в желании выделиться среди основных конкурентов. Наша цель – помогать клиентам выбирать то, что им действительно необходимо.

– Спасибо, Даш. А что ты имеешь в виду под присутствием? – Присутствие – это быть заинтересованным без ожиданий и проекций… без суждения и определений. Как бы ты к этому проекту подошла, если бы ты просто получала удовольствие от его актуализации, нежели старалась получить награду и признание? Что бы ты знала? Что бы ты по-другому сделала?

Например, мы убеждаем себя, что все должно быть сделано идеально. Все наши мысли и эмоции переносятся в воображаемое будущее, мы думаем о реакции на нашу работу, о похвале, – я пристально посмотрела на подругу.

В просьбе о чуде есть энергия. В том, чтобы отпустить эту просьбу, – энергия, в которой нет суждений. И есть энергия благодарности за все, что происходит. Часто, когда мы просим чего-то, мы ориентируемся не на то, чего мы на самом деле хотим, а на то, что нам кажется возможным. Мы отказываемся признать, что возможности безграничны, и ориентируемся на ограничения. Нас часто учат, что просить о больших вещах эгоистично, жадно или просто нереально. Это то, что мы слышим извне и говорим себе. Но люди всегда обвиняют других в том, что они делают, думают или судят о себе. Как же просить то, что вы действительно хотите? 1. Составьте список: какое будущее вы хотите создать? Что бы вы хотели попросить относительно свободного времени, денег, отношений, путешествий, секса, вашего тела, семьи, земли? 2. Теперь удалите три основных оправдания, которые мешают вам просить большего (время, деньги, здоровье). 3. Спросите себя: «Уровень какого из запросов в моем списке я бы повысил?» 4. Посмотрите на свой список еще раз. Какие из этих запросов не ваши и адресованы другим людям (например, мужу, детям, дому)? 5. Прочтите свой список и выслушайте суждения, которые приходят в голову. Вам кажется, что эти запросы эгоистичны, жадны, нереалистичны? Чьи это суждения? И нужны ли они вам? 6. Признайте, что вы меняетесь, спрашивая себя: «Что у меня нового?» Иногда сразу после того, как вы перейдете к первому списку, у вас появится желание добавить что-то новое, о чем вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите попросить для себя. Не удивляйтесь, что ваш список будет расти и меняться. Только так вы узнаете, что на самом деле желаете. И Вселенная сможет вам это дать! 7. Влюбитесь в процесс запроса! Я пользуюсь этим сама и рассказываю об этом людям на своих тренингах. И мысль о том, что в жизни этих людей приходит больше легкости и счастья, греет мне душу.

Как мне так повезло с квартирой? Сколько выборов я сделала, что привели меня сюда? Какие еще у меня есть выборы? Что еще я могу создать? Что еще возможно, что я даже и не рассматривала как возможность? Искусство задавать вопросы – одно из главных, чему я научилась за эти годы. Ведь правильно и вовремя заданный вопрос создает нашу жизнь! Как задавать вопросы? Прежде всего быть менее конкретными в них. Ведь когда мы конкретны, мы устраняем много магии, которая может проявиться. Доверьтесь Вселенной – и она обязательно даст ответ на вопрос. Наслаждайтесь просьбой о вещах, и пусть это будет легко и весело! Какие вопросы мы можем задать? Например, такие: «Интересно, что я здесь знаю?», «Чем заняться сегодня, чтобы сразу появилось больше денег?», «Согласен ли я со своим запросом?», «Что еще возможно?», «Что может быть лучше этого?», «Как сделать это с большей легкостью?». Не нужно постоянно думать о своем вопросе и о том, придет ли ответ на него, и как скоро. Спросите и отпустите! Будьте радостью. Будьте благодарностью – что бы ни происходило. Будьте готовы дарить и получать. Тогда вся жизнь будет для вас легкой и веселой. Вопросы наделяют силой, ответы же лишают этой силы. Вопросы дают возможность смотреть нестандартно. Вопросы начинают менять все вокруг вас. И мы настолько сильны, что то, о чем мы спрашиваем, определяет, что появится в нашей жизни. Что еще важно в вопросе? Энергия, с которой он задается и которую он несет. Энергия – наш родной язык. Она была еще до слов – придя младенцами в этот мир, мы общались энергией. Потом обрели слова, и после этого обретения большинство из нас потеряли связь с энергией как с основным способом общения. Хотя, даже став взрослыми, мы в той или иной мере чувствуем энергию. Например, вы смотрите на человека и понимаете, что у него был тяжелый день. Он расстроен или, наоборот, светится от счастья. Он может не выражать свое состояние в словах – но вы почувствуете эту энергию. Как выглядит энергия правдивого вопроса? Это энергия чуда и радости – как у детей. «Каким будет день сегодня?»