Цитаты из книги «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы»

Когда мы переживаем, что не в порядке наше сердце или голова, простата, поджелудочная железа, почки или что-то еще, мы уже мыслим неправильно. Мы уже работаем с неверными данными. Мы не обращаем внимания на самое главное. «Болезни» — всего лишь симптомы, признаки того, что внутри что-то пошло не так. Когда симптомы ухудшаются, здоровье начинает серьезно сдавать, это правда. Но, даже занимаясь лечением, мы имеем дело только с симптомами, а не с причинами.

Например, вот что: болезней не существует. Я знаю, звучит безумно, но это правда. Болезней не существует. По крайней мере, в той форме, в которой нам их описывают врачи и ученые.

Когда специалист рассказывал мне что-то, казавшееся логичным, я проводил испытания на себе. Если мое самочувствие улучшалось, я брал совет в привычку. Если нет, искал дальше. Я читал множество научных исследований, но не ждал указаний от экспертов. Я все выяснял на собственном опыте

Все просто: выбор, который вы делаете сейчас, определяет, что вас ждет в будущем.

Просто напоминайте себе, что инфаркт, рак, инсульт, гипертония, цирроз печени и почек, остеопороз, депрессия, деменция, диабет зрелого возраста — все эти болезни вызываются плохим питанием.

Еще один отличный вариант — добавки из грибов, подвергшихся воздействию УФ-А и УФ-B лучей. Они го раздо полезнее, чем витамин D, синтезированный в лаборатории.

ть эти добавки, если мы плохо питаемся и не заботимся о себе. Подобные иллюзии лучше оставить.

Здоровым можно быть только при условии хорошего питания, когда мы получаем максимум питательных веществ из свежих цельных продуктов. Урон от вредных привычек нельзя возместить, проглотив таблетку. В реальности организм не в состоянии даже толком усво

Мы создали принципиально новую среду обитания. В ней невозможно сохранить здоровье, но теперь мы вынуждены в ней существовать. Мы живем под обстрелом токсичных веществ и других противников. Искусственный мир теснит природу и одерживает верх по всем флангам.

Только вдумайтесь: исследование, проведенное Федеральным центром по контролю и профилактике заболеваний США, показало, что около 53% всех людей, не доживших до 65 лет, умирают «по причинам, непосредственно связанным с их образом жизни».