Цитаты из книги «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

у вас уже есть многое из того, что вы хотите. Оно незаметно лежит прямо под вашим носом, в другой обертке.

Все, что мне надо, — чувствовать себя на острие жизни. Быть живой — вот моя главная цель». Чувствовать вкус жизни. Не давить. Основная цель — хорошее самочувствие.

если вы ощущаете, что внутри вас беснуется дюжина рассерженных кошек, значит вы потеряли контакт со своим величием. Спокойствие или тревога. Благодарность или гнев. Это ваш личный выбор.

Вы заслужили все это — и даже больше — только потому, что появились на свет.

ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ДЕЛАТЬ, ИМЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ

писала Гретхен Рубин в своей книге «Проект Счастье»1: «Сентябрь — это второй январь».

Выйти замуж и родить двоих детей к 34 годам», «Жить у океана и каждый день наслаждаться прекрасным видом из окна», «Получить MBA», «Победить в марафоне», «Зарабатывать на жизнь преподаванием и объехать весь мир», «Через пять лет запустить собственную линию одежды

целовались, хрустели чипсами и обсуждали следующую цель. Купить новый кухонный стол. Выплатить кредиты. Отдать ребенка в бассейн. Похудеть на десяток фунтов. Вложить деньги в покупку крутого произведения искусства. Начать ездить на работу на велосипеде. Отметить годовщину свадьбы на Гавайях. Обустроить сад. Сократить расходы. Разобраться с

То, что мы так часто отделяем положительные эмоции от стремления к успеху, — преступление против человеческого духа. Мы убеждаем себя, что, как только добьемся того или этого, нам станет гораздо лучше, и мы терпим, мучаемся, жалуемся, ноем, лишь бы получить желаемое. Во имя лучшей жизни мы собираем волю в кулак, пытаемся смириться и страдаем молча. Мы делаем вид, что можем все, стремясь стать кем-то.

И это применимо к любому обстоятельству и к любой ситуации. Мы можем говорить, что хорошо себя чувствуем, когда одержали победу в борьбе за выживание, а можем — когда преуспеваем в жизни. Одним хорошее самочувствие помогает сохранять психическое здоровье, другие настолько остро чувствуют жизнь, что хорошее самочувствие для них — это жизнь в гармонии с окружающим миром и самим собой.