Цитаты из книги «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

Возможно, чтобы реализовать свои мечты, вам потребуется несколько мотивационных бесед и система контроля. Но вы не должны во имя победы в гонке или преодоления страхов командным тоном отдавать себе приказы и выслушивать всякое агрессивное дерьмо от псевдолидеров или псевдокоучей. Даже если вы выиграете, грубость и самопринуждение, которым вы подчинитесь, крайне негативно отразятся на вашей самооценке.

Может ли дисциплина приносить радость? Да! Но как понять, что, используя ту или иную систему, вы душите себя, а не заботитесь о себе, что система не делает вас более свободными? Просто спросите себя: хорошо ли я себя при этом чувствую и помогает ли структурирование испытывать приятные чувства.

Вещи, которые блокируют позитивное восприятие: Чрезмерный дух соперничества. Амбивалентность чувств или безразличие. Находясь в контакте со своим истинным «я», вы всегда можете сделать осознанный выбор. Менталитет дефицита. Вам всегда чего-то не хватает: денег, клиентов, рыночного пространства, признания, возможностей. Сравнение себя с другими. Взращивает чувство ничтожности или превосходства. Зависть. Как только она начинает мешать вам желать другому человеку добра. Эгоцентризм. Если ради удовлетворения своих потребностей вы считаете возможным причинять неудобство другим. Гнев. Иногда он может быть полезным, придавать сил и в результате возвращать вас в позитивное состояние. Но чаще всего гнев — это порядочная дрянь. Беспокойство. Поверьте мне, оно совершенно беспо­лезно.

Я работала до седьмого пота, чтобы добиться сначала одних, потом других, затем третьих целей, но каждый раз чувствовала себя выжатой как лимон, да и не очень-то гордилась своими достижениями. Я безрадостно стремилась к тому, во что не особенно верила, — просто потому, что хотела быть успешной. Я угрохала уйму времени, но мои дела шли наперекосяк. Независимо от того, насколько спокойной и успешной я выглядела в глазах окружающих, затраченные мной усилия не окупались. Мне нужно было кардинально пересматривать взгляды на успех. И такая глобальная ревизия нужна большинству из нас. Если вы осознали, что путь к результату важен ничуть не меньше, чем сам результат, что вы хотите большую часть времени проводить с удовольствием, то вам следует кардинально пересмотреть свой взгляд на понятие успешности.

Наше общество, помешанное на продуктивности и результативности, считает чувства патологией. Значимость и важность чувств особенно активно дис­кредитируются в бизнесе и науке. В этих сферах следовать велению сердца часто считается нелогичным и контрпродуктивным. Согласитесь, немногие акционеры задают вопрос: какой из способов ведения бизнеса делает вас счастливым? И вряд ли вам попадется диета или система упражнений, для которой счастье и свобода будут превыше показателей веса. Например, я с радостью согласилась бы сотрудничать с консультантом по инвестициям, спроси он меня: «Куда вы хотели бы вложить свои деньги, чтобы чувствовать вовлеченность и вдохновение?»

Мы убеждаем себя, что, как только добьемся того или этого, нам станет гораздо лучше, и мы терпим, мучаемся, жалуемся, ноем, лишь бы получить желаемое. Во имя лучшей жизни мы собираем волю в кулак, пытаемся смириться и страдаем молча. Мы делаем вид, что можем все, стремясь стать кем-то.

тогда ваши приоритеты располагаются в правильном порядке. Изумительные приоритеты — они ведут вас к той жизни, о которой вы так долго мечтали в глубине души.

У меня останутся сильные желания, но мне следует более гибко к ним относиться.

Как хотеть чего-то, как иметь цели и намерения, но не впадать в зависимость от желания и не цепляться за него?

«Что мы можем сделать, чтобы так себя чувствовать?