Цитаты из книги «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

НЕ ОЦЕНИВАЙТЕ ТО, КАК ВЫ ХОТИТЕ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ Я хочу быть невероятно богатым! Разве это жадность? Я хочу быть любимым! Разве это зависимость? Может быть.

Ругайтесь, если это необходимо. Выплесните эмоции. Но не позволяйте себе на этом и закончить. Сделайте все возможное, чтобы вернуть свои мысли обратно на позитивный и творческий путь и снова оказаться в гармонии со своей Душой. Это хорошая, напряженная работа взрослого осознания. Я хочу чувствовать спокойствие… но я в ярости… я, наверное, ущербная… Столько часов психотерапии, а у меня все еще с этим проблемы… Продолжайте, вернитесь на правильный путь: …но я знаю, что больше всего я хочу быть спокойной!

двери). Но если мы пытаемся контролировать окружающих нас людей и обстоятельства для того, чтобы хорошо себя чувствовать, мы выходим за пределы своей истинной силы.

настроения, вернула энтузиазм и воодушев­ление.

Одно из моих основных желаний — чувствовать себя «божественно женственной». Но я не собираюсь осваивать танец живота или рисовать энергетические круги божественной женственности в своей гостиной, потому что я: а) интроверт и б) моя жизнь и без этого наполнена до краев. Думая о том, что я могу сделать, чтобы создавать «божественно женственное» состояние каждый день, я ищу очень простые, естественные и легкореализуемые способы. Например, написать своему мужчине очень приятное или игривое SMS. Или перечитать главу из книги Клариссы Пинкола Эстес13 «Бегущая с волками». Или встретиться в кафе с подругой.

Эти крохотные, иногда элементарные способы помогают мне создать настроение на целый день. Помню, как в один из особенно паршивых дней я чувствовала что угодно, кроме покоя и потока. На счету пусто, надо платить за аренду, телефон молчит, и на горизонте ни одного нового проекта. Что может поднять мне настроение? Я задумалась. Что я буду делать, когда заработаю денег? Куплю диван с обивкой из итальянского льна! И тогда я поехала в самый сноб­ский мебельный магазин в самом фешенебельном районе… и погрела свою задницу на том самом диване. Я просидела на нем целую вечность. «Вот что значит жить в потоке», — подумала я. И почувствовала себя немного лучше. Я увидела новые возможности и чуть сильнее ощутила себя самой собой. Вместо того чтобы сосредоточиться на ощущении неудачи, я перевела фокус на исполнение своих желаний. И эта небольшая, но эффективная уловка вытащила меня из панического

Я назову вам самую практичную причину прояснять свои истинные желания: вы сможете каждый день изменять себя и свою жизнь. Для этого вам не придется увольняться с работы, изучать испанский язык, осваивать новую медитативную практику или внедрять в свою жизнь систему из семи шагов. Вам не придется звонить человеку, который предал вас десять лет назад, чтобы выяснять с ним отношения. Вам даже не потребуется быть

Я повторила эти слова шепотом и кивнула, словно только что узнала секретный пароль на все времена. «Ничего не добиваться».

То, что ты ищешь, ищет тебя. Руми Меньше доказывать, больше жить. Вполне возможно, что на самом деле вам вовсе и не нужно зарабатывать шестизначные суммы, или выйти замуж до тридцати, или стать капитаном команды, или сидеть в ашраме, созерцая свое дыхание, или получать пенсию. А может быть, это именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя именно так, как вы хотите. Стоит вам трезво взглянуть на чувства, которых вы так страстно желаете, и вы с удивлением обнаружите, что существует множество способов их достижения. Например, записаться на мастер-класс, о котором вы никогда раньше не думали, или перестать заниматься привычным делом. Вы можете внезапно осознать, что вам не нужно становиться вице-­президентом компании для того, чтобы чувствовать себя влиятельным или успешным, ведь те же чувства вы можете испытывать, работая волонтером в детском доме. Возможно, вам не нужна и та награда, о которой вы грезили, а все, что вам требуется, — просто лучше заботиться о себе. Четкое понимание истинных желаний делает вас свободными, так как вам больше не надо никому ничего доказывать (в том числе и самому себе). Просто задумайтесь об этом. Не надо никому ничего доказывать

ЧУВСТВА ИЛИ ЭМОЦИИ? ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ Пока в вашей жизни есть вдохновение, она не проходит зря.