Цитаты из книги «Как медитировать. Путь к осмысленной жизни»

Ни при каких обстоятельствах вам не следует терять надежду. Чувство отчаяния – это истинная причина неудач. Помните, что вам по силам справиться с любой проблемой. Сохраняйте спокойствие даже в сложной и запутанной ситуации. Она не окажет на вас влияния, если вы сохраняете спокойствие. С другой стороны, если вами овладеет гнев, вы не сможете достичь умиротворения даже в спокойной и комфортной обстановке.

В суматохе современной жизни мы перестали осознавать, в чем состоит подлинная ценность человека. Люди стали лишь совокупностью того, что они производят. Мы ведем себя так, словно мы машины по зарабатыванию денег. Это абсолютно неправильно.

Все люди стремятся к счастью и не желают страдать. Внутреннее спокойствие – базовая потребность каждого человека. Здоровая сочувственная мотивация – это фундамент духовного развития для представителей любых родов деятельности: политиков, инженеров, ученых, домохозяек, врачей, учителей, адвокатов.

Вы добьетесь успехов, если будете тренировать свой ум с упорством и решимостью, шаг за шагом продвигаясь к цели, какие бы сложности ни возникли на пути. Терпение, практика и время принесут желаемые перемены. Не сдавайтесь. Если вы с самого начала не будете твердо уверены в успехе, ничего не получится.

Когда ваша жизнь легка и все идет гладко, у вас есть возможность для самообмана. Однако стоит нам столкнуться с настоящей бедой, как на притворство уже не остается времени, и мы вынуждены иметь дело с реальностью.

терпение – это высшая форма аскетизма, благодаря которой можно достичь нирваны.

Чувство отчаяния – это истинная причина неудач. Помните, что вам по силам справиться с любой проблемой

состояния преходящего счастья называются страданием перемен.

Единственный путь к стабильному миру лежит через взаимное доверие, уважение, любовь и доброту

Вы можете быть богатым, влиятельным и хорошо образованным, но без таких жизненно важных качеств, как доброта и сострадание, вам не обрести мир ни внутри себя, ни внутри своей семьи; страдать будут даже ваши дети. Доброта – это залог внутреннего спокойствия. Основной метод достижения счастливой жизни заключается в тренировке собственного ума с помощью ежедневных практик, которые ослабляют негативные переживания и усиливают положительные.