Цитаты из книги «Как медитировать. Путь к осмысленной жизни»

Нравственная дисциплина тантры строится на методах, позволяющих визуализировать наши тело и ум как совершенные, что позволяет успешно помогать другим. Этот тип нравственности позволяет преодолеть ограниченное восприятие собственного тела и ума и увидеть себя в сиянии мудрости и сострадания.

Кармические последствия могут проявляться в этой жизни, в следующей и в той, которая будет после нее. Как благие, так и неблагие действия, совершённые с твердым устремлением помочь или навредить, могут принести свои плоды уже в этой жизни.

Если вы будете внимательно следить за собственным поведением во время еды, или когда просто сидите, стоите или двигаетесь, вам удастся выработать привычку жить осознанно.

Доброта – это залог внутреннего спокойствия

Нравственность личного освобождения (тема этой главы) достигается главным образом за счет воздержания от слов и поступков, которые могут причинить вред.

ОДНОНАПРАВЛЕННАЯ МЕДИТАЦИЯ ПРИМЕНЯЕТСЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ НЕПОКОЛЕБИМОГО СПОКОЙСТВИЯ, АНАЛИТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ ОСОБОГО ПРОЗРЕНИЯ.

Моя практика только выиграла от беспокойной жизни и невзгод. Вы также можете воспринимать собственные жизненные трудности как средство для внутреннего развития.

Гнев уменьшает нашу способность отличать хорошее от плохого. А ведь эта способность – одна из отличительных черт человека. Если мы утратим ее, нас самих можно будет считать пропавшими. Иногда мы вынуждены действовать решительно, но это можно делать без гнева. Нет необходимости испытывать гнев – это просто бессмысленно.

Ни при каких обстоятельствах вам не следует терять надежду. Чувство отчаяния – это истинная причина неудач.

Отдавайте себе отчет в своих привязанностях к еде, одежде и жилью. Используйте в своей жизни монашеские практики удовлетворенности. Довольствуйтесь тем, что имеете. Проводите свободное время в медитации, чтобы эффективнее справляться с проблемами. 2. Утвердитесь в намерении воздерживаться от причинения вреда, словом или делом, чувствующим существам. Придерживайтесь этого, даже если вас оскорбляют, унижают, ругают или бьют.