Цитаты из книги «Искусство быть счастливым»

перемены – естественный процесс, характерный как для наших взаимоотношений, так и для жизни в целом.

цель нашей жизни – обрести счастье.

определить и развивать положительные состояния ума, определить и искоренять отрицательные состояния ума.

мы склонны считать себя счастливыми или, наоборот, несчастными в зависимости от той точки зрения, которой мы придерживаемся при осмыслении собственной жизни.

если можете, служите другим людям, другим живым существам, а если нет – по крайней мере не причиняйте им вреда

Осознав подлинную природу реальности и преодолев такие состояния ума, как привязанность (желание) и ненависть, можно обрести благородство ума, свободного от страданий.

Я полагаю, что наиболее эффективный способ справиться со страданием – попытаться понять, что оно является основным свойством сансары[8], бытия, омраченного невежеством.

Хотя мы и выяснили, что первоочередным фактором обретения счастья является наш внутренний настрой, это отнюдь не означает, что можно пренебречь первичными потребностями человека в пище, одежде и жилье. Но как только эти потребности будут удовлетворены, мы должны осознать: нам не нужно еще больше денег, нам не нужно становиться успешнее в жизни, нам не нужна идеальная внешность или даже идеальный спутник жизни – прямо сейчас, в этот самый момент, у нас уже есть ум, который является необходимым и достаточным средством для достижения полноценного счастья.

– Как вы думаете, этот переезд принесет вам больше счастья или удовольствия?

Именно так я осознал, что искренняя мотивация служит противоядием от страха и тревожности.