Цитаты из книги «Искусство быть счастливым»

В некотором смысле сострадание можно представить как чувство, возникающее из-за того, что человеку невыносимо видеть страдания людей или других живых существ. Для того чтобы развить в себе это чувство, вначале необходимо научиться понимать серьезность и глубину чужих страданий. Поэтому, на мой взгляд, чем ближе человек знаком со страданием, тем сильнее в нем развито сочувствие.

Необходимо отметить, что одно из значений тибетского слова «сострадание» (tsewa) – это состояние ума, в котором человек желает добра самому себе. Следовательно, есть смысл начинать воспитывать в себе сострадание, желая самому освободиться от страданий, а затем перенести это стремление на всех живых существ.

истинная любовь, сострадание и взаимоуважение – это главные факторы для любой человеческой близости.

Каждый раз, встречая незнакомого человека, я пытаюсь найти в нем нечто общее с собой и другими людьми.

Таким образом, если вы хотите преодолеть ощущение изолированности и одиночества, вам необходимо прежде всего исследовать свой внутренний мир. Лучший способ сделать это – проникнуться состраданием к окружающим.

1. Я – человек. 2. Я хочу быть счастливым и не хочу страдать. 3. Другие люди, так же как и я, хотят быть счастливыми и не хотят страдать.

Сосредоточившись на поисках виноватых и рассматривая себя в качестве жертвы, мы продлеваем свои страдания, дополняем их гневом, разочарованием и обидой

Отношение к страданию определяет нашу способность противостоять ему.

Стало быть, отношения, существующие благодаря привязанности, парадоксальным образом приводят к ненависти.

Иногда слова, которые мы отвергаем как простые и наивные, оказываются наилучшим ответом.