Цитаты из книги «Улыбнись страху. Пробуждение истинного сердца отваги»

Мы рассуждаем как монарх: на любое дело нам всегда хватит сил

Даже если вы испытываете сильный страх, вы можете входить в него и выходить из него

Существуют бесконечные возможности, великое множество способов доказать обоснованность своих страхов. Мы всегда можем найти веские причины бояться. Но в этом случае вы должны не применять аналитический подход к страху, а просто посмотреть на свой страх прямо. Затем погрузитесь в этот страх. Поступив так, вы, вслед за этим, испытаете чувство полного погружения в этот страх, позволите ему окутать и пропитать вас.

Сядьте на стул или на подушку для медитации и настройтесь на безграничный океан здравости.

Если победа – это наше понимание того, что врагов нет, тогда весь мир дружествен нам. Таковой представляется мне философия воина.

При необходимости вы можете сказать себе: «Изначальное добро». И это поможет

Думайте о принципе аше, остро заточенного ножа, рассекающего агрессию; и думайте об изначальном добре, которое поддерживает в вас бодрость духа.

Несмотря на все эти трудности, если вы дорожите тем, что вы воин Шамбалы, это внутреннее сияние воинского духа поможет вам.

Вы должны воспринимать страх как отправную точку бесстрашия. Страх не считается чёрным, а бесстрашие – белым. Вы должны подружиться со страхом.

Из-за своего страха вы можете потерять чувство юмора, чувство признательности, можете подавить живость восприятия.