Цитаты из книг автора «Чогъям Трунгпа»

Когда вы признаёте, что чувствуете себя ужасно, вы можете воспрянуть духом.

Стать воином и научиться смотреть в лицо самому себе – это вопрос честности, а не самоосуждения

Мы не должны быть крохоборами в отношении своей жизни

Мы должны упорядочить весь свой жизненный опыт и обеспечить высокое качество всей своей жизни.

Нет никакой гарантии, так как нет гаранта.

На самом деле большинство ваших невзгод объясняются не вашей агрессивностью или похотливостью. Самая большая проблема заключается в том, что вы хотите спрятать эти вещи, вытеснить их из своей жизни – и становитесь искусным лжецом.

По мере возникновения всех этих переживаний вы проникаетесь ими, созерцаете их и лишь затем возвращаетесь к своему дыханию. Это очень важно.

Что касается практики медитации, то ваши мысли больше не рассматриваются как особо важные в то время, как вы медитируете.

Сведите всё на уровень мысли – признайте, что весь этот процесс является просто мышлением.

Этот процесс непрерывен: открытие, промежуток, отпускание, игнорирование. Слово «игнорирование» в данном случае очень важно. Если вы держитесь за своё дыхание, значит, вы постоянно держитесь за себя. После того как вы начинаете игнорировать конец выдоха, от мира ничего не остаётся, если не считать того, что следующий выдох напоминает вам о необходимости на