Цитаты из книги «Как превращаться в Дракона»

В этом и вопрос: делаем ли мы просто специфически часто эти упражнения и у нас к ним выносливость

Увеличился ли объем дыхания после практики? Да, насколько? Конкурируем ли мы с бегом?

реальный результат – как изменилась оксигенация крови после занятия? Насытили ли вы кислородом всю кровь и кровью все ткани?

тренировать! – мы должны давать им в руки определенную аргументацию и подтверждать все научно.

на большой группе наглядно показать – ребята, вот пять простых упражнений, вот три года практики, вот группа из ста человек, вот изменения, вот динамика

рая практика нэйгун – это создание пустого сердца. Даньтянь наполненный, а сердце пустое

Усталость, как таковая, возникает как накопление избытка крови

Для тех, кто дольше занимается, у кого большая практика, это норма – им становится интересно: а что же там на дне этой точки? А на дне этой точки еще целая жизнь, целое растяжение задней линии, которую мы слабо чувствуем. Но постепенно она проявится и оживет.

из-за того, что вы начнете разминать живот, у вас изменится вся структура

Длинное дыхание – длинная жизнь, длинное движение – длинная жизнь».