Цитаты из книги «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Это объясняло, каким образом он умудрялся каждый раз благополучно возвращаться домой после прогулки. Сигналы – определенные деревья или расположение почтовых ящиков – были всегда одинаковы

Без базальных ганглий мы теряем доступ к сотням привычек, которыми пользуемся каждый день. Вы задумывались утром, на каком ботинке завязать шнурки сначала: на левом или на правом? Или, может быть, вы никак не могли решить, когда лучше почистить зубы: до или после душа?

Проблема в том, что мозг не отличает плохую привычку от хорошей. Поэтому если уж у вас есть дурн

Привычки никогда не исчезают полностью

энергии. Располагая только собственными ресурсами, он старается превратить в привычку практически любую повторяющуюся процедуру, ибо чем больше у человека привычек, тем реже его мозгу приходится работать на полную мощность.

реключается на другие мысли. Собственно, именно поэтому на полпути из гаража нам вдруг может прийти в голову, что Джимми забыл бутерброды дома.

Миллионы людей выполняют эти сложнейшие манипуляции каждое утро, не задумываясь. Стоит нам взять ключи от машины, включаются базальные ганглии и задействуют нужную привычку – в данном случае привычку, связанную с в

называется «разбивкой на блоки» и лежит в основе формирования любой привычки

Процесс преобразования последовательности действий в автоматическую серию операц

Базальные ганглии играли ключевую роль в запоминани