Цитаты из книг автора «Чарли Морли»

Осознанность во сне ведет к особой ясности ума.

правая дорсолатеральная префронтальная кора

последние два часа вашего цикла сна – это период, когда наблюдаются самые длинные сны.

задавал твердое намерение запомнить свои сны, он

Большинство людей видит четыре-пять снов каждую ночь,

приходят письма от нашего разума.

сознательный разум» – несравнимо меньше, чем основная – «бессознательное»,

способны изменять свой мозг во время сна.

человек, целенаправленно выполняющий некие действия в осознанных сновидениях (как, например, спорт, искусство или просто проявление доброты), создает и укрепляет нейропути в мозге, связанные с этими действиями, что позволяет с легкостью совершать их наяву.

нервная система не отличает состояние бодрствования от состояния осознанного сна, что означает, что для нашего мозга видеть что-то в осознанном сне – это не фантазия, а реальность.