войти в осознанный сон и произнести полезные для нас идеи или намерения. Сделав так, мы сможем внедрить в свой разум новые привычки и образ действия.
Посмотреть на свою вытянутую руку дважды за короткий промежуток времени, не меняя ее каким бы то ни было образом.