Цитаты из книги «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились»

✓ Я редко говорю о своем бывшем партнере с друзьями.

Резкость может быть гораздо милосерднее по отношению к брошенному, чем «доброта».

Вы – достойная личность, способная любить и быть любимой. У вас есть что-то особенное, что вы можете предложить другим, и в этом ваша уникальность. Вам действительно нужно верить в это. Вы даже можете начать так хорошо относиться к себе, что поверите, что у того, кто бросает такого прекрасного человека, как вы, явно не все в порядке!

Мы предлагаем вам не втягиваться в новые длительные любовные отношения, пока вы эмоционально не прожили конец прошлых отношений.

шансов перерасти в успешные личные отношения, а энергия (и фантазия), которую вы в нее вкладываете, отвлекает от роста в реальном мире.

Если ваше адаптивное поведение в прошлых отношениях состояло в стремлении , ваше домашнее задание – сделать что-нибудь, что, скорее всего, кому-то не понравится.

вероятно, вы много давали и мало принимали. Вы были ответственны за других, но не за себя. Вам надо сбалансировать то, что вы даете и принимаете, чтобы делать и то и другое одинаково хорошо.

«Единственный путь наружу – это путь через что-то».

«Я не хочу, чтобы мне было так больно. Я хочу пройти через процесс и преодолеть свои страхи».

Вы можете сделать одну простую и действительно полезную вещь – написать список ваших страхов. Назовите то, чего боитесь, так вы сможете сконцентрироваться на том, что вы чувствуете.