Цитаты из книги «Одна привычка в неделю для всей семьи»

Эксперты сходятся во мнении: стрессоустойчивость можно выработать в любом возрасте. Главное условие для развития этого качества в себе и своих близких — крепкие отношения с людьми и наличие поддерживающего круга близких людей. Позитивные, глубокие отношения вселяют в нас надежду и оптимизм, а именно они придают силы, когда мы сталкиваемся со стрессами и трудностями. Практика позитивного отношения к жизни, благодарности и доброты, вера и сохранение культурных традиций, забота о здоровье — вот то, что может сделать каждый для развития стрессоустойчивости всех членов своей семьи, и взрослых, и маленьких.

Неделя 45. Возьмите свое здоровье в свои руки Неделя 46. Больше позитива Неделя 47. Готовьте дома, ешьте вместе Неделя 48. Верьте в себя Неделя 49. Развивайте эмоциональный интеллект Неделя 50. Ревизия в домашней аптечке Неделя 51. Попрощайтесь с коровой (не в буквальном смысле) Неделя 52. Ура, глобализация!

Неделя 40. Меньше химии Неделя 41. Развивайте интеллект Неделя 42. Развивайте стрессоустойчивость Неделя 43. Перейдите на экологически чистые продукты Неделя 44. Живите осознанно

Неделя 32. Уважайте право людей быть другими Неделя 33. Учимся финансовой грамотности Неделя 34. Выходите из зоны комфорта Неделя 35. Долой искусственные добавки Неделя 36. Будьте добрее Неделя 37. Тише, тише! Неделя 38. Учитесь отдавать Неделя 39. Ешьте здоровые жиры

Неделя 27. Объявите войну рафинированному сахару Неделя 28. Покупайте впечатления, а не вещи Неделя 29. Безопасный интернет Неделя 30. Любите свое тело Неделя 31. Больше рыбы и морепродуктов

Неделя 20. Исцеляйте прикосновением Неделя 21. Следуйте за своей звездой Неделя 22. Слушайте музыку Неделя 23. Ешьте мясо с умом Неделя 24. Избавьтесь от пластика Неделя 25. Общайтесь по-настоящему Неделя 26. Воспитывайте духовность

Неделя 14. Ставьте цели Неделя 15. Поддерживайте местных производителей Неделя 16. Будьте хорошим другом Неделя 17. Вдыхайте ароматы Неделя 18. Выбирайтесь на природу Неделя 19. Ищите здравое зерно Неделя 20. Исцеляйте прикосновением Неделя 21. Следуйте за своей звездой Неделя 22. Слушайте музыку Неделя 23. Ешьте мясо с умом Неделя 24. Избавьтесь от пластика Неделя 25. Общайтесь по-настоящему Неделя 26. Воспитывайте духовность

Неделя 8. Используйте экраны с умом Неделя 9. Будьте благодарны Неделя 10. Двигайтесь Неделя 11. Ешьте фрукты и овощи Неделя 12. Просто дышите Неделя 13. Дайте волю воображению

Неделя 1. Больше смейтесь Неделя 2. Хорошо спите Неделя 3. Пейте воду Неделя 4. Любите книги Неделя 5. Наведите порядок Неделя 6. Подружитесь с солнцем Неделя 7. Поддерживайте позитивное отношение к еде

Чем больше беспорядок в доме, тем ниже способность детей к чтению5