Цитаты из книги «Выйди из зоны комфорта. Рабочая тетрадь»

С целями, письменно сформулированными на листе бумаги, вы станете действовать гораздо продуктивнее и эффективнее, чем люди, которые держат их исключительно в голове. Используя приведенную далее анкету, составьте список из десяти целей, которых вы хотите достичь в следующем году. Формулируйте их так, будто год уже прошел и цели реализованы. Если вам трудно сделать это самостоятельно, посоветуйтесь со своим непосредственным начальником или доверенным лицом. Цели (не менее десяти):   Просмотрите свой список десяти целей и выберите ту, которая, при условии что вы достигнете ее в течение ближайших суток, окажет наибольшее позитивное влияние на вашу жизнь. Запишите ее. Установите срок ее достижения. Затем перечислите все, что вы, по вашему мнению, в состоянии сделать для ее реализации. И наконец, действуйте. Делайте что-то каждый день, что хотя бы на шаг

Когда вы работаете, да и просто живете обычной жизнью, вам часто не хватает времени на выполнение всех необходимых дел. И, как бы вы ни старались, рано или поздно вы все равно терпите поражение, увязнув в них по самые уши. А между тем для полного контроля над собственной жизнью достаточно всего лишь изменить порядок распределения своего времени, то есть перенаправить его с одних занятий на другие. Вы, конечно, не сможете сделать все, что нужно, но что-нибудь наверняка успеете осуществить.

Эту книгу хорошо дополняют: Выйди из зоны комфорта Брайан Трейси Магия утра. Дневник Хэл Элрод Космос. Agile-ежедневник для личного развития Катерина Ленгольд Одна привычка в неделю Бретт Блюменталь 100 способов изменить жизнь Лариса Парфентьева

Высокоэффективные люди ориентированы на действия — они не жалеют времени на обдумывание, планирование и постановку целей, но при этом действуют незамедлительно. Быстро и постоянно работая над важными заданиями, вы запускаете так называемый поток — потрясающее психологическое состояние, в котором вы ощущаете душевный подъем, ясность мысли, прилив сил и энергии и вместе с тем абсолютное спокойствие.

аковы ваши три важнейшие цели в области личного и профессионального развития на данный момент?

Как-то раз Шейн обнаружила, что уже целый час просматривает бесконечную ленту своего Twitter. В последнее время она стала делать это чаще, чем ей того хотелось бы. Это было не просто непродуктивно проведенное время, постоянный медиашквал тревожил ее и сбивал с толку, внося свой вклад в общее ощущение беспокойства. В итоге Шейн решила свести общение в социальных сетях к минимуму, поддерживая лишь те контакты, которые имели непосредственное отношение к развитию ее бренда или повышению продуктивности.

Определите, как обстоят ваши дела сегодня. Потратьте минутку на то, чтобы оценить себя по шкале от 1 до 10 в каждой области (10 — наивысший балл). Отметьте в нужном месте на оси координат точку для каждого оцениваемого пункта и соедините их: это поможет вам лучше понять свою нынешнюю жизнь. (Цель состоит в том, чтобы получить ромб идеальной формы).

Шейн стала вырабатывать у себя привычку вставать по утрам на пару часов раньше, так как ей не хватало времени на чтение

какой бы склизкой и вонючей она ни была. Безотлагательно займитесь тем, что имеет для вас приоритетное значение. Выполните любое действие немедленно. Немедленно! Просто отложите эту книгу и сделайте что-нибудь прямо сейчас. Не беспокойтесь, я подожду.

Продуктивные люди приучают себя начинать с самых важных дел. Они заставляют себя съесть эту лягушку,