Цитаты из книги «Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности»

урок, а нередко и несколько. По словам Эммета Фокса11, «великие души извлекают из маленьких проблем большие уроки».

зернышко равной по величине или даже большей пользы или выгоды». Ваше дело — найти эту потенциальную пользу или выгоду и не думать о той стороне ситуации, которая приносит вам разочарование или огорчение.

Ваша цель — думать о том, чего вы хотите сильнее всего, запрограммировать свой мозг так, чтобы большую часть времени он функционировал как можно лучше и вы чувствовали себя потрясающе.

Если в будущем вы хотите собрать иной урожай, то в настоящем вам необходимо посеять другие мысли. Внешний мир всегда отражает то, что вы думаете в настоящий момент.

Обнаружьте лягушек в своей жизни — негативных людей, ситуации и воспоминания, которые удерживают вас в трясине негативных эмоций. Осознайте и примите тот факт, что вы по-настоящему хороший человек с огромным потенциалом и достойны того, чтобы прожить необыкновенную жизнь. Примите решение сегодня же ополчиться против любой негативной ситуации в своей жизни и избавиться от нее раз и навсегда. Определите, что заставляет вас испытывать негативные эмоции, особенно гнев и злость, и начните менять свое отношение к каждой из этих областей. Повторяйте «Я несу за это ответственность» снова и снова, пока эти слова не станут частью вашей личности. Не критикуйте, не порицайте и не обвиняйте никого и ни в чем. Возьмите на себя полную ответственность за то, какой вы есть и каким будете. Примите самих себя безусловно и ежедневно укрепляйте самоуважение, постоянно твердя: «Я себе нравлюсь!» Решите, чего именно вы по-настоящему хотите в жизни, и затем все время думайте и говорите об этом. Уйдите с головой в работу по достижению важных для вас целей, причем погрузитесь в нее до такой степени, чтобы не оставалось времени на мысли о лягушках, которые путаются под ногами и мешают развиваться. Освободите себя от чувства вины — не давайте лягушкам манипулировать вами и сами не пользуйтесь этим чувством, чтобы управлять другими людьми. Ищите что-то хорошее в каждой проблеме, трудности или «лягушке», с которой сталкиваетесь. В любой ситуации можно найти способ получить какую-нибудь выгоду.

Используя идеальное представление о своей будущей жизни в упражнении «Волшебная палочка», вы освобождаете свой ум от пут повседневного труда и забот об оплате счетов. Вы практикуете «свободный полет мысли» — иначе говоря, делаете то, что отличает самых успешных людей.

Перед вами нет никаких преград: вы можете делать и иметь все, что хотите, стать тем, кем пожелаете. Вам мешают лишь те оковы, в которые вы сами заковываете свое мышление и воображение.

Двоскин Г. Метод Седоны. Как избавиться от эмоциональных проблем. Минск : Попурри, 2012

Относитесь к каждому новому знакомому так, будто он самый важный человек в мире — прекрасный принц или принце

Определите, что заставляет вас испытывать негативные эмоции, особенно гнев и злость, и начните менять свое отношение к каждой из этих областей. Повторяйте «Я несу за это ответственность» снова и снова, пока эти слова не станут частью вашей личност