Цитаты из книг автора «Бинь Чжун»

Самый оптимальный вариант – 2–3 раза в день в промежутке с 11 часов вечера до 11 часов утра, когда сила ян поднимается.

Дыхание должно быть спокойным и ровным, замедленным. Дыхание – это носитель биоэнергии.

Естественное состояние свободной расслабленности – это залог правильной циркуляции биоэнергии в теле и энергетического обмена с природой.

Цигун занимается управлением потоками ци и крови в организме.

Обязательным элементом практики цигун является достижение «спокойно-просветленного» состояния сознания.

Мягкий цигун занимается «взращиванием жизни», психической перестройкой, питанием, а жесткий – воинскими искусствами, разбиванием досок, кирпичей и т.

В динамическом сочетаются «внешнее движение и внутренний покой», в статическом – «внешний покой и внутреннее движение ци

С точки зрения движения и покоя цигун бывает двух видов: динамический и статический.

Если вы добьетесь правильной циркуляции ци и крови, то все ваши внутренние органы будут здоровы.

Циркуляция ци в теле достигается за счет кровообращения.