Цитаты из книг автора «Бханте Хенепола Гунаратана»

готовностью временно принять какие-то идеи, которые ещё не доказаны или не проверены на собственном опыте.

поведение улучшит мой характер. Пусть буду я свободен от страха, тревоги, волнения и беспокойности. Куда бы я ни отправился, пусть я встречаю всех людей со спокойствием, счастьем и дружелюбием. Пусть буду я защищён со всех сторон от алчности, гнева, отвращения, ненависти, зависти и страха.

Пусть мой ум наполнится мыслями любящей доброты, сострадания, сорадования и равностности. Пусть буду я щедрым. Пусть буду я добрым. Пусть буду я благодарным. Пусть буду я расслабленным. Пусть буду я счастливым и спокойным. Пусть буду я здоровым. Пусть смягчится моё сердце. Пусть мои слова будут приятны другим. Пусть всё, что я вижу, слышу, обоняю, ощущаю на вкус, осязаю и думаю, поможет мне развивать любящую доброту, сострадание, сорадование, равностность, щедрость и мягкость. Пусть моё поведение будет дружелюбным, а моя любящая доброта будет источником спокойствия и счастья. Пусть моё

«Я достаточно страдал, чтобы стать скромнее. У меня нет оснований для гордыни и высокомерия. В конце концов, мы все в одной лодке».

«Медитация, которую вы практикуете на подушке, — это ваша домашняя работа. Остальная жизнь — это полевая работа. Для практики внимательности необходимо и то и другое».

Великое открытие Будды заключалось в том, что истина сокрыта внутри нас.

Будда учил: «Всё непостоянное — страдание».

Кроме того, внимательность учит нас, что действия, основанные на алчности, гневе и заблуждениях, делают нас несчастными и вызывают тревожность. Они запирают нас в клетке , повторяющегося жизнь за жизнью цикла страданий.

Однако на самом деле три последних шага — усилие, внимательность и сосредоточение, которое мы на Западе называем «медитацией»

Однако на самом деле три последних шага — усилие, внимательность и сосредоточение, которое мы на Западе