Цитаты из книги «Четыре основы внимательности простыми словами»

Осознанность позволяет нам видеть, какие импульсы толкают нас к действию — полезные или вредные.

Внимательность учит нас делать всё, что мы делаем, с полной осознанностью.

Дхамме, прочтите статью или книгу. Даже если тема не связана с гневом, когда вы слышите слово Дхаммы, ваш гнев улетучивается.