Цитаты из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

когда кто-то испытывает негатив по отношению к себе, он чувствует негатив по отношению ко всему остальному.

Этот день достаточен сам по себе, этот момент достаточен сам по себе. И ваш негатив по отношению к себе исчезнет.

Проживайте тот момент, что доступен вам, тотально, и тогда из него родится следующий

Если вы чувствуете свою ценность такими, какие вы есть, вы также будете чувствовать ценность в других, какие они есть.

Быть, просто быть — недостаточно, нужно какое-то делание.

Вам не нужно становиться знаменитыми, вам не нужно быть успешными в глазах ми

Это неправильный подход к образованию. Это так называемое образование, которое вам дают, оно полностью пропитано ядом.

но в первую очередь нужно позаботиться о мире внутреннем, а уже во вторую — о внешнем

Так что внимание должно быть обращено внутрь

Например, наше внимание направлено вовне, поэтому мы видим всех, кроме самих себя — а это и есть самое важное, что нужно видеть