Цитаты из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

неосознанность нуждается в энергии.

Иметь эго — дорогое удовольствие

Второй вариант — вы видите, что сами создаете свои несчастья, создаете своими подсознательными желаниями, и что эти подсознательные желания глупы. Видя всю эту глупость, вы больше ее не поддерживаете. Она исчезает сама по себе. Вот эти два варианта: ваша поддержка исчезает, и страдание испаряется — или же вы просто принимаете страдание, потому что вам нравится все то, что оно вам приносит, вы радуетесь ему — и в этой радости страдание опять-таки исчезает.

И вы будете удивлены: то, что вы называли страданиями, содержит столько приятных моментов. И пока вы этого не увидите, пока не всмотритесь в эти вещи, которые доставляют вам удовольствие, вы не сможете ничего изменить.

Назовите их X, какой бы ни была ситуация, примените немного математики — назовите ее X

Когда вы называете что-то страданиями, вы это уже осудили

Взгляните еще раз на ваши страдания, не осуждайте их с самого начала

если вы находитесь в тюрьме и не пытаетесь выбраться на волю, посмотрите еще раз вокруг. Должно быть, что-то удерживает вас там:

Но вам нужно увидеть, что же они вам дают, — только тогда вы сможете их отбросить. В противном случае вы не можете их отбросить. Пока вы не готовы отказаться от выгоды, вы не можете отбросить страдания.

Сердечный приступ — это прекрасный камуфляж, теперь никто не может сказать, что вы неудачник, что вы недостаточно усердно работали, что вы недостаточно разумны.