Цитаты из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Как я могу быть тем же? За это время течение Ганга унесло столько воды. Я постарел на двадцать четыре часа, мне добавилось двадцать четыре часа опыта, двадцать четыре часа осознанности. Я богаче, я не тот же — смерть подошла чуть ближе. И вы уже не те же; хотя и я, и вы — мы все выглядим такими же.

Если вы верите, что все неизменно, вам будет скучно. Повторение убьет вас. Чтобы быть бдительными и живыми, необходимо что-то, что не повторяется. Что-то новое, постоянное, непрерывное, делает вас живыми, поддерживает в вас жизнь, поддерживает вашу бдительность

Когда речь заходит о жизни, нужно отбросить все ваши классификации, ваши категории

ваши классификации просто бесполезны

вы не можете сказать, что это одно и то же, и не можете сказать, что это не одно и то же

Все продолжает меняться, оставаясь при этом прежним

необходимо понимание, полное понимание вашего страдания — и тогда вы можете пройти через трансформацию. Либо вы отбросите все благодаря этому пониманию, либо вы все примете

После того, как вы поняли, что представляют собой ваши страдания, есть два варианта. Один — вы перестаете думать о том, чтобы разорвать этот сценарий. Это один вариант, и выгода настолько очевидна, что вы его принимаете. А принятие сценария — это трансформация

Вы снова и снова выбираете страдания, потому что они вам что-то дают.

Медитация не нуждается в энергии, мысли нуждаются в энергии