Цитаты из книги «Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо»

ниматься самовспоминанием значит вообще не думать, но осознавать самого себя. Различие т

сли вы хотите расслабиться, достичь этого можно путем принятия

Расслабьтесь в самих себе. Просто закройте глаза и послушайте все, что происходит вокруг — не нужно чувствовать, будто что-то вас отвлекает.

ем больше вы расслабляетесь, тем больше чувствуете свою открытость, уязвимость. Чем больше вы расслабляетесь, тем менее жесткими становитесь, вы становитесь гибкими, и внезапно существование начинает проникать в ва

Концентрация же делает вас однонаправленными, и за очень большую плату: девяносто девять процентов жизни отбрасывается.

Люди, которые слишком много концентриру

ремя состоит только из двух граней: прошлого и будущего. Настоящее не является частью времени, настоящее — это часть вечности.

третьим шагом — то есть над тем, чтобы осознавать чувства, эмоции, настроения.

ервый шаг в осознанности — научиться наблюдать тело.

все, что познается благодаря уму, — отражение, не реальность.