Цитаты из книги «Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо»

юбой звук распространяется кругами, и вы оказываетесь в центре. Где бы вы ни были, вы всегда остаетесь центром звука.

Сидите в молчании, — а у звука есть одна интересная особенность: откуда бы ни исходил звук, центром всегда остаетесь вы

вук должен стать медленнее, а вы — бдительнее. Чем нежнее становится звук, тем вы бд

Мантра завершена, только когда звук проникает в сердце — глубочайшую, расположенную в самом це

Пропевайте «аум» про себя, и вы почувствуете, как все ваше тело танцует вместе с ним. Вы ощутите, что все ваше тело проходит очищение, омовение, очищается каждая его пора

роизносите его про себя, но громко, чтобы звук распространялся по всему телу, касался каждой его части, каждой его клетки. Вы почувствуете, что он придает вам сил, что он наполняет вас энергией, вы почувст

«Аум» — очень сладкий звук, самый чистый. Произносите его и наполняйтесь им

Когда вы слушаете музыку, не слушайте ее головой. Просто забудьте о голове и почувствуйте себя без головы, как будто бы ее вооб

ла-ла-ла», и продолжайте, пока не придут незнакомые звуки, напоминающие слова. Нужно, чтобы эти звуки исходили из той незнакомой части мозга, которая была задействована в раннем детстве, когда еще не знали слов. Пусть интонация будет мягкая, словно в разговоре

При ходьбе, за едой, когда вы сидите или делаете что угодно, темнота наполняет вас; вы наполнены ею. И тогда вы увидите, как все изменится. Вы уже не будете легко приходить в волнение, не сможете быть очень активными, напряженными. Ваш сон станет таким глубоким, что сны исчезнут, и целый день вы б