Цитаты из книги «Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо»

Медитация дает вам только то, что вы всегда имели. Она просто помогает вам осознать свою реальность. Она

Ощущать блаженство — в вашей природ

если вы движетесь по пути, неважно какому, используя любой из методов, и это усиливает вашу чувствительность, наблюдательность и дарит чувство полного благополучия — это единственный критерий того, что вы на верном пути. Если же вы становитесь более несчастным, более гневливым, эгоистичным, жадным, более похотливым, это свидетельствует о том, что вы идете не туда.

существование пришло к вам в виде птицы

Вся наука медитации состоит в том, чтобы помочь вам избавиться от прошлого и будущего,

вы могли быть предельно честными. Потом можете бросить записи в огонь, чтобы никто, кроме вас самих, об этом не узнал! И будьте по-настоящему честными, продолжайте писать все, что происходит в уме. Не интерпретируйте, не меняйте, не редактируйте. Просто вылейте на бумагу всю голую правду, в точности как есть. Через десять минут прочтите — вы увидите безумный ум! Из-за нашей неосознанности все это безумие постоянно движется, как подводное течение. Оно воздействует на все, что мы делаем, и на все, чего не делаем; оно воздействует на все что угодно. А полная совокупность всего этого и есть ваша жизнь! Итак, этот сумасшедший должен быть изменен. И чудо осознанности состоит в том, что вам не нужно делать ничего, кроме как просто стать осознанным.

Если вы запишете все происходящее в какое-то одно мгновение, то очень удивитесь. Вы не поверите, что все это происходит у вас внутри. Записывайте мысли в течение десяти минут. Закройте двери и окна, запри

Когда вы вообще ничего не делаете — телесно или ментально, на любом уровне, — когда вся активность прекратилась и вы просто есть, просто существуете, —

Ошо: «Медитация стала чем-то совершенно необходимым, единственной надеждой человечества на спасение, чтобы Земля продолжала жить.

медитирующие люди медленнее стареют, испытывают меньше стресса, они здоровее, внимательнее относятся к окружающим, из них получаются лучшие лидеры, они более творческие, более эффективные в работе... Плюс к этому ученые обнаружили, что мозг — это пластичный орган. Он как компьютер, который меняется в зависимости от того, как вы его используете. Все зависит от вас!