Цитаты из книги «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство»

в рай. Это просто средство передвижения. Оно нейтрально. Куда бы вы ни направлялись, оно готово. Это механизм безмерной сложности, красоты, порядка. Чем более человек понимает свое тело, тем больше он чувствует благоговение. Что тогда сказать обо

Бороться с телом не нужно — это уродливо, насильственно, агрессивно, и любого рода конфликт только создаст еще больше напряжения.

Это не значит, что вы станете ленивыми; напротив, чем более вы расслабленны, тем больше у вас сил, чем более вы расслабленны, тем больше собирается энергии. В вашей работе появится новое качество творчества — не производительности. Что бы вы ни делали, вы будете это делать с такой тотальностью, с такой любовью... И для этого у вас будет огромная энергия.

Расслабление — это не поза; расслабление — это полная трансформация вашей энергии.

Все методы медитации — не что иное, как способы помочь вам вспомнить искусство позволения. Я говорю — вспомнить, потому что вы его уже знали. И знаете до сих пор, но это знание было подавлено обществом

Помните единственное правило: если вы не наслаждаетесь пищей, вам придется есть больше, чтобы это компенсировать. Если вы наслаждаетесь пищей, вы будете есть меньше, и не будет необходимости компенсировать. Если вы едите медленно, чувствуя вкус каждого глотка, жуете тщательно, вы полностью в это погружены. Принятие пищи должно быть медитацией

СЛИШКОМ МНОГО ЕДЫ, СЛИШКОМ МАЛО СЕКСА

Темнота все сгущается, с каждым днем смерть подходит все ближе

Женщина, которая любит себя, обязательно красива, неизбежно красива. Она создает красоту своей любовью к себе. Она приобретает изящество, достоинство. ЛОЖНАЯ И ИСТИННАЯ КРАСОТА

Человек мог подняться выше богов, но пал ниже животных.