Цитаты из книги «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство»

какой бы ни была медитация, она должна осуществить то условие, что тело, ум, сознание — все три силы должны действовать в единстве. Тогда однажды внезапно является четвертая: свидетельствование. Или, если хотите, можете назвать это Богом — назовите это Богом, нирваной, дао или как вам будет угодно.

Когда вы безмерно счастливы сами с собой, счастливы такими, как есть, блаженны такими, как есть, благодарны такими, как есть, и все ваши энергии танцуют вместе, когда вы — оркестр всех ваших энергий, — Бог есть. Это чувство тотального единства — и есть Бог. Бог — это не где-то находящийся человек, Бог — это опыт всех трех сил, приходящих в такую гармонию, что возникает четвертая. И четвертая — больше полной суммы ее составляющих. Если вы «разберете» картину, то найдете холст и краски, но картину составляет не просто сумма холста и красок; это нечто большее. Это «нечто большее» выражает себя посредством картины, краски, холста, художника, но это «нечто большее» — и есть красота. Анатомируйте цветок розы, и вы найдете все составляющие его ткани и вещества, но красота исчезнет. Она не была только полной суммой составляющих, она была чем-то большим.

Бог — это когда вы находитесь в органическом, оргазмическом единстве. Бог — это когда вы не в хаосе, не в разъединенности, не в конфликте. Когда вы становитесь домом, разгороженным и полным раздора, Бога нет.

Все приходит — нужно только создать в себе воспринимающую способность; все приходит — нужно только это позволить. Но вы создаете столько препятствий, и величайшее препятствие, которое только можно создать, — это погоня. Из-за этой погони и суеты, когда жизнь приходит и стучит к вам в двери, вас никогда нет дома. Вы всегда — где-то в другом месте. Вы продолжаете гнаться за жизнью, а жизнь — гнаться за вами, и вы никогда не встречаетесь.

Сознательный человек живет в теле, любит тело, празднует тело, но он — не тело. Он знает, что в нем есть что-то, что переживет смерть. Он знает, что в нем есть что-то, что вечно, и что не может разрушить время. К этому чувству он пришел в медитации, в любви, в молитве. К этому чувству он пришел изнутри своего существа. Он свободен от страха. Он не боится смерти, потому что знает, что такое жизнь. И он не гонится за счастьем, потому что знает, что Бог посылает ему миллионы возможностей; ему остается только позволить.

Поскольку смерть приближается, вы не можете быть терпеливыми. Отсюда американская мания скорости: все должно быть как можно быстрее, потому что смерть приближается, и до смерти нужно попытаться успеть как можно больше.

это: если вы пытаетесь радоваться, ничего не получится. Сама попытка достичь счастья абсурдна — потому что счастье уже есть: вы не можете его достичь. С ним ничего не нужно делать, нужно просто его позволить. Оно происходит, оно всюду вокруг вас; внутри, снаружи — нет ничего, кроме счастья. Ничто другое не реально.

даже собственная ложь, если она повторяется достаточно часто, начинает выглядеть, как правда.

Вы — часть целого существования, во всей его красоте, во всем его великолепии, блаженстве, безмерном экстазе.

охватите все тело и окружите его любящим состраданием, глубоким сочувствием, заботой. Это займет, по меньшей мере, пять минут, и вы начнете чувствовать большую мягкость, расслабление, почти сон. Затем перенесите сознание в дыхание: расслабьте дыхание.