Цитаты из книги «Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их»

На пути пришлось преодо­леть немало трудностей, но я жила мечтой и делала то, что считала нужным. И я знаю: у тебя тоже получится. Пусть подчас мечта кажется недостижимой, но у тебя есть силы проложить собствен­ный курс.

«Мысли и заметки»: почему цель важна для тебя; как ты чувствовал себя до того, как взялся за дело, и после; возникли ли у тебя проблемы и как можно их решить; о чем ты не хотел бы никому рассказывать; все, что приходит тебе на ум.

всегда присутствует глагол действия

SMART-критериям (SMART — аббре­виатура, но это еще и «умный» по-английски). Это такая концеп­ция, которую придумали американские менеджеры для управле­ния своими задачами. Независимо от срока, цель должна быть: Specific — конкретной; Measurable — измеримой; Achievable — достижимой; Relevant — актуальной; Time-bound — со сроком выполнения.

Все, что ты пишешь в Дневнике, включая список целей и жур­нал учета мыслей, касается только тебя. Для тебя это означает полную свободу действий: можешь зачеркивать и исправлять, рисовать, выражать свои мысли как угодно, метать громы и мол­нии — в общем, делать все, к чему у тебя лежит душа. Можно писать аккуратно, а можно как попало. Если хочется, можно вы­рвать несколько страниц и выбросить их. Не думай об ошибках, о грамматике, знаках препинания или других вещах, которые тормозят процесс. Цель Дневника — помогать тебе отслеживать цели и служить безопасным местом для самовыражения. Никто не прочитает того, что ты там напишешь (если ты сам не попро­сишь об этом).

представь, что в твоем распоряжении бесконечный запас всех необходимых ресурсов: времени, таланта, денег, мо­тивации и поддержки. Не беспокойся, если твои идеи выглядят глупыми, недостижимыми или даже дикими и нелепыми. И не ограничивай себя, выдумывай

Баскетболисты, лежа в кровати, представляют, как совершают штрафные броски, лыжники, идя по городу, повторяют движения тела, необходимые при спуске с горы, а игроки в гольф за завтраком прокручивают в голове це­лые раунды.

На пути ему при­шлось преодолеть трудности, одной из которых был его собственный характер.

Почти все свои решения ты принимаешь исходя из собствен­ных ценностей. То, во что ты веришь (или не веришь), помогает тебе определить, как и с кем проводить время, сколько сил тра­тить на то или иное занятие. Если ты ценишь близкие отноше­ния в семье, то ты, случись такая необходимость, всегда будешь готов прийти на помощь родителям, братьям и сестрам. Если тебе важно помогать тем, кто рядом, ты будешь делать это бескорыстно и по собст­венной инициативе.

О чем бы ты ни думал, спроси себя: я только меч­таю об этом или хочу, чтобы моя мечта стала реальностью?