Цитаты из книг автора «Бэрбель Вардецки»

В момент капитуляции не остается ничего другого, кроме как поверить в то, что можно достичь чего-то нового. Как и когда это произойдет, возможно ли подобное на самом ли деле – человек об этом не знает. И именно эта неуверенность и есть часть капитуляции, как и отсутствующее представление о том, каким будет новый путь. Найти его – это второй шаг, который должен совершить пациент вслед за капитуляцией.

Только когда я беру для себя то, что мне нужно, то становлюсь сытой и довольной.

Установление границ к тому же еще значит уметь говорить «да», наслаждаться и принимать то, что получаешь, и обладать чувством меры. Благодаря этому постепенно пропадает привычка хотеть все время большего.

Эмоциональное насилие означает также, что ребенок должен стать таким, каким его хотят видеть взрослые, желающие приспособить его для собственного использования в эмоциональном плане

C постепенным исчезновением грусти женщина, однако, все больше укрепляет свой внутренний стержень, то есть все реже ощущает стремление к симбиозу, что воспринимается ею как личная уверенность. У нее все лучше и лучше получается устанавливать реальные отношения в жизни и благодаря этому получать удовлетворение. С ликвидацией потребности симбиоза пробуждаются новые, ранее неизвестные чувства любви, позволяющие испытать глубокое переживание связности не только с одним-единственным человеком, но и со многими людьми.

получить доступ к истинному Я личности.

оказывается, жить можно так легко.

Фраза, связывающая воедино две противоположности, звучит так: «Мне можно общаться с окружающими, входить с ними в связи и сохранять свои сильные стороны».

«Какое же я имею право существовать в этом мире, если я – это просто я и не делаю ничего особенного и выдающегося?»

Новая жизнь означает общение с другими и одновременно нахождение связи с собой, способность чувствовать собственные границы.