Цитаты из книг автора «Бэрбель Вардецки»

Получить доступ к истинному Я означает распрощаться с нереалистичными, детскими потребностями – стать любимой безусловно и постоянно испытывать к себе чью-то заботу и ласку. Такой процесс сопровождается сильной болью, чувством оставления и одиночества.

Каждый человек обладает силами для изменения самого себя, а также желанием (как осознанным, так и неосознанным) стать полноценной личностью. Путь к цельности лежит через преодоление крайностей в мышлении, которые делают жизнь такой непредсказуемой и напряженной. Для этого необходимо устранить расщепление личности и связать две отдельные части друг с другом.

Она так и не выучилась принимать и ценить самобытность и дистанцию между людьми, поэтому реагирует на них детскими страхами, ненавистью и обидой.

Взрослые нарциссы должны учиться создавать связь между автономией и поддержкой. То есть они должны усвоить, что могут обращаться за помощью без вреда для своей самостоятельности. Это происходит, когда самостоятельность и умение признаются и поддерживаются, но одновременно можно обращаться за помощью. Многие женщины, с которыми я работаю, не обладают этим универсальным свойством. Они чувствуют себя либо сильными, независимыми и держат все под контролем или же чувствуют себя никчемными, маленькими и беспомощными.

«Я уже больше и не знаю, что со мной творится. Я совсем запуталась». Именно так переживают женщины, когда они начинают ощущать свое истинное Я.

Центральный фактор в жизни женщин-нарциссов – борьба между самостоятельностью и зависимостью. В ходе своего развития им не удается совместить два в одном, так что в дальнейшем они воспринимают автономию и зависимость как два отдельных друг от друга состояния бытия.

Чем сильнее психологическое слияние с уходящим человеком, тем болезненнее и опаснее будет переживаться разрыв с ним. Страх остаться в одиночестве показывает, насколько у женщины хрупко Я и насколько она не уверена в себе.

Все три тенденции часто наблюдаются и у женщин-нарциссов. Они едва ли находят время на лечение и хотят стать абсолютно здоровыми немедленно (в этом выражается нетерпение). Наряду с этим они быстро принимают все то, что им говорят, снимают с себя всякую ответственность и отказываются от самостоятельного мышления, то есть от требующей усилий работы, которую они лучше предоставят выполнять другим. Они лучше спросят других и приспособятся к чужому мнению, чем будут ломать себе голову, определяясь с собственными желаниями (в этом видна лень). А жадность проявляется в неумеренности, так как они хотят пройти как можно больше видов лечения. При этом часто речь идет не о терапии, а о страхе что-то пропустить, чего-то не сделать или же недополучить. Они полагают, что чем больше они полечатся, тем лучше будут результаты и тем больше они смогут измениться.

Когда старые обиды будут пережиты, а представления о себе самой, о собственном теле и других людях изменятся в положительную сторону, то женщина будет все чаще испытывать потребность показывать себя окружающим такой, какая она есть на самом деле. Значимость внешнего фасада тем самым понемногу снижается за счет личностных качеств, которые выступают на передний план. Женщина становится податливее, женственнее, легче в общении и уже не гонится за достижениями. Ее психическое состояние характеризуется большей стабильностью, так как она уже больше не ощущает панику настолько часто, а в стрессовых ситуациях у нее получается думать ясно и трезво. Она развивает у себя желание сблизиться с другими людьми и начинает допускать их к себе, испытывая к ним доверие. Ее положительное отношение к самой себе проявляется в ощущении личностной ценности и самопринятии.

Белоснежка познает закон «бери, но отдавай». В то время как ей предлагаются жилье, забота и защита, взамен она должна предоставить встречные услуги – вести домашнее хозяйство: готовить, убирать, стирать, шить, то есть выполнять обычную бытовую работу, которая для каждого нарцисса означает конец его грандиозности. Одновременно это действие пробуждает в нем стремление к нормальности. Белоснежке не нужно быть исключительной, особенной, уникальной, чтобы ее любили, она берет на себя определенные обязательства и вступает в связь. Она связывает себя, живет простой жизнью без тревог и волнений.