Цитаты из книги «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее»

личность человека часто объясняется со­циальными ролями, которые он брал на себя или не брал в течение жизни.

Вместо того чтобы воспринимать понятие личности как тип, в который вы вписываетесь, рассматривайте его как континуум поведения и установок — гибкий, изменчивый и зависимый от контекста. Наиболее научно обоснованная теория рассмат­ривает «Пять факторов» личности28. Насколько вы готовы учиться и пробовать новое (открытость новому опыту). Насколько вы организованны, мотивированны и осо­знанно идете к цели (добросовестность, сознательность). Насколько вы активны и взаимодействуете с другими (экстраверсия). Насколько вы дружелюбны и готовы прийти к согласию с другими (доброжелательность). Насколько хорошо вы справляетесь со стрессом и другими негативными эмоциями (невротизм). Но ни один из этих факторов не тип личности. Напротив, в зависимости от ситуации, опыта и предпочтений мы объединяем в себе все эти факторы. В разных ситуациях и обстоятельствах вы будете вести себя по-разному — иногда лучше, а иногда хуже.

Ярлыки могут служить достижению цели, а вот цели ярлыкам — никогда. Если цель служит ярлыку, именно последний становится ожидаемой реальностью, и вы живете так, чтобы подтвердить его истинность или соответствовать ему. Это видно, например, когда кто-то говорит: «Я это делаю, потому что я экстраверт». Таким образом, человек ставит цели, соответствующие себе настоящему, а не те, что меняют и полностью раскрывают его потенциал. Нужно, чтобы цели были направлены на формирование личности, а не строились на ее основе.

это незаконченные произведения, ошибочно полагающие, что завершены14.

Именно поэтому так хорошо работают цели, касающиеся доходов.

Необходимо представление, которое придает смысл и цель вашим действиям.

осознал или увидел способ жить лучше. Он понял, что нужно поменять образ жизни и принимать другие решения. Он на мгновение представил себя более здоровым человеком и усомнился в своих прежних желаниях.

И чем выше ваша уверенность, тем значительнее ваше будущее «я».

Сколько пунктов требуют от вас мужества? Сколько не требуют усилий? Сколько времени вы потратили на достижение целей, выйдя за пределы своих возможностей?

Те, кто добивается успеха, постоянно получают новый опыт. Они путешествуют, читают книги, знакомятся с новыми людьми. Они ценят образование и все время учатся. Они ищут то, что их удивит. Они с удовольствием отказываются от своих установок ради новых и лучших идей, при этом понимая, что новая информация поможет им принимать более осмысленные решения.