Цитаты из книг автора «Бенжамин Харди»

Разумеется, не все в состоянии купить такой автомобиль. Но тот же принцип можно применить множеством способов. Например, просто надевая другую одежду, вы чувствуете себя иначе. Если хотите ощутить бо́льшую уверенность, оденьтесь лучше. Нанесите немного духов или одеколона. Сделайте другую прическу. Небольшие внешние изменения обладают способностью стимулировать огромные внутренние перемены. А потом вы сможете использовать их как рычаг, чтобы еще сильнее менять к лучшему свою внешнюю среду, таким образом создавая благотворный восходящий цикл личной трансформации

То, что вы делаете с телом, непосредственно влияет на разум. Предвидение означает, что что-то стимулировало некое внутреннее состояние. И вы можете и должны использовать это для выгоды. Если вы в депрессии, то, вместо того чтобы оставаться в этом психологическом состоянии, вы можете что-то с ним сделать. Вы можете заставить тело двигаться. Интенсивная физическая нагрузка высвобождает целый поток «радостных» нейрохимических веществ, например эндорфинов. Ледяной душ может встряхнуть вашу эмоциональную систему и подарить вам мыслительную ясность

некоторых средах и рядом с некоторыми людьми вы чувствуете себя счастливым и мотивированным, в то время как рядом с другими вам может быть невыносимо. Среда способна менять вашу психологию, подводя вас к идеям и целям, способствующим изменениям вашей среды.

Вы – среднее арифметическое пяти людей, с которыми проводите наибольшее количество времени». Если уж на то пошло, то мы также среднее арифметическое пяти людей, с которыми проводит наибольшее количество времени каждый из этих пятерых. Например, если друг вашего друга толстеет, ваши шансы набрать нездоровый вес существенно растут. Это называется негативным вторичным контактом. И он часто оказывается опаснее негативного первичного контакта, потому что вы не видите его влияния. По аналогии, вы есть не только то, что едите, но и то, что ест ваша еда

В некоторых округах шансы на улучшение экономического положения выглядят радужно, в то время как в других они малы или даже близки к нулю.

Просто переходите из одного помещения в другое каждую пару часов или меняйте рабочие задачи – и этот прием будет творить чудеса.

Исследования с участием детей показали, что мысленное представление и препятствий на пути к целям, и реакций «если/то» способствовало улучшению оценок учеников, уровня посещаемости и поведения в классе

Если задача слишком проста, нечего за нее и браться». У

Невозможно быть уверенным в себе, если постоянно совершаешь поступки, противоречащие целям.

Как говорит Дэн Салливен, где бы вы ни были, убедитесь, что вы именно там.