При недосыпе организм накапливает вредные токсины, что приводит к ослаблению иммунитета, повышается вероятность возникновения раковых и психических заболеваний.
цветную бумагу на полоски. Из каждой полоски сделайте петлю. Соедините петли в цепочку. Разными цветами можно обозначать категории
Подумайте о том, какие навыки или знания помогут вам двигаться вперёд. Определите конкретные задачи, которые вы сможете выполнить.
инструменте очень полезно для мозга. Оно помогает легче развивать огромное количество других навыков.
взял несколько хороших текстов и в двух словах пересказал основные идеи, а затем пытался воссоздать исходный текст, отталкиваясь от самих мыслей.