Цитаты из книги «Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте»

Вы должны понимать, что совершаете собственное путешествие, по своему пути, и являетесь «лучшей версией себя», а не плохой версией кого-либо еще.

Применив эту мудрость к онлайн-обучению, Али убедился: «Онлайн-обучение – это невероятная роскошь, доступная нашему поколению. Однако изучение своими силами таких сложных предметов, как прикладная статистика или программирование, может стать болезненным опытом. Я ощутил это на своей шкуре во время курса по программированию: один неверный символ, и код уже не работает. Один неверный шаг – и все, что вы написали, исчезло. В такие моменты я делаю то, что усвоил в бытность игроком в гольф – признаю свое раздражение, делаю глубокий вдох, думаю, что можно сделать, и сосредоточиваюсь на этом».

Кун выявил общие закономерности. Как оказалось, самые революционные прорывы в большинстве случаев совершались одним или двумя типами людей. К первой группе относилась молодежь – те, кто еще не успел удариться в стандартное понимание окружающих явлений. Подобные личности отличались свежестью взглядов и независимостью мышления.

Россия: Stepik, Intuit, Lektorium, Un ¡versari urn, Openedu. ru, Lingualeo.com.

Арним представил, где окажется через десять лет. Если бы вы проделали такое же упражнение, то где бы и кем себя представили? Что нужно сделать, чтобы мечта воплотилась в жизнь? Запишите свои идеи под заголовком «Моя мечта».

Наставники могут внести неоценимый вклад в вашу карьеру и личностное развитие. Для этого человеку даже не всегда требуется знать о том, что вы считаете его своим наставником. Чтобы взаимоотношения процветали, старайтесь быть таким же полезным для своего наставника, как и он для вас.

Небольшой и периодический фоновый шум помогает нам быстрее переключаться между сфокусированным и рассеянным режимами. Это особенно полезно во время изучения новых концепций, подходов и взглядов.

Однако иногда мы оказываемся перед более глобальными явлениями – такими, как сердечная функция, связность компьютерной сети или метеорологические сводки. В этих случаях небольшой и нерегулярный фоновый шум вроде обрывков беседы или звона посуды может выступать в роли помощника. Это объясняется тем, что небольшой шум на какое-то время активирует обширную диффузную сеть. (Технически шум «предотвращает деактивацию стандартной сети».) Умеренный гул разговора в кофейне позволяет сохранять концентрацию и одновременно дает возможность время от времени отступать назад и смотреть на глобальную картину материала, который вы изучаете.

Сфокусированный режим в основном срабатывает в префронтальной коре – передней части мозга. Рассеянный режим использует сеть, которая соединяет удаленные друг от друга области мозга. Масштабный характер рассеянного мышления объясняет появление неожиданных соединений, которые считаются проявлением творческого мышления. Занятия, активирующие рассеянное мышление, такие как ходьба, поездка на автобусе, отдых или сон, с большей вероятностью наталкивают вас на творческие идеи (которые по ощущениям возникают из ниоткуда).

Подумайте о том, в какой области вы специализируетесь или в какой области хотите поднабраться опыта. Под заголовком «Компетентность – залог успеха» запишите основные идеи о том, что вы успели изучить в прошлом и что вам нужно изучить в будущем, чтобы овладеть выбранной предметной областью.