Исследователи начинают понимать, что обучение включает два этапа. Сперва вы сосредоточиваетесь и активируете сети, направленные на выполнение задачи, – вы сознательно представляете эту часть обучения. Затем переключаете внимание и переходите в рассеянный режим. Вы не до конца осознаете этот второй этап обучения – более того, может казаться, что вы ничего не делаете. Однако именно он позволяет мозгу в свободной форме закрепить изученное. Выражаясь метафорически, мозг сперва фокусируется на обработке предложенного материала, а после того, как вы отвлекаетесь и начинаете думать о чем-то другом, он беспрепятственно «прячет» новые сведения. Именно поэтому, работая по методу помидора, важно делать небольшие перерывы – благодаря им мозг успевает воспринимать материал, который вы только что выучили.