Поддержка, которую ждут и ценят женщины, просто отличается от той поддержки, которую многие мужчины хотели бы получить для себя. Так что мужчины просто не думают предлагать ее
Женщина может руководствоваться самыми лучшими побуждениями в своей попытке улучшить человека или ситуацию, но мужчина в роли «объекта» будет считать, что его контролируют, не ценят за то, какой он есть на самом деле, и что сомневаются в его способности на самостоятельное действие
Напротив, мужчины очень хотят понимать женщин, но только не умеют считывать их мысли и расшифровывать их поступки. То же можно сказать и о женщинах. Они зачастую неверно истолковывают намерения и поступки мужчин, но полагают, что понимают причины, побуждающие тех думать или поступать именно так
На самом деле, забота о самой себе снимает стресс и позволяет женщине мыслить более полно и емко. Это дает ей ощущение, что она не одинока, ощущение связи с окружением и наличия поддержки, благодаря чему ее значимость в глазах окружающих в конечном итоге возрастает.
Женщина никогда не добьется «всего», если будет постоянно ставить интересы других на первое место, никогда не говорить «нет», «позже», никогда не заботиться о себе, – и все из чувства вины. Вина усугубляет стресс, а когда уровень стресса у женщины повышается, возникает никогда не заканчивающийся список дел ради других. Себя женщины, как правило, помещают в самый конец этого списка.
Это сравнимо с ситуацией, когда стюардессы просят взрослых, путешествующих с детьми, надеть кислородные маски первыми, вместо того чтобы сначала помочь это сделать детям. Прежде чем заботиться о других, позаботьтесь сначала о себе. Вам нужно полюбить и начать ценить себя, прежде чем проявлять любовь к другому человеку.
Кортизол – важный и полезный пусковой механизм для ответа тела на стресс, и очень важно, чтобы ответная релаксация тела активировалась так, чтобы функции организма могли прийти в норму после стрессового события. К сожалению, в современной культуре с высоким уровнем стресса ответная реакция тела на стресс активируется так часто, что тело не всегда имеет возможность вернуться к нормальному состоянию, результатом чего является состояние хронического стресса и раздраженности.
мужчин в стрессовой ситуации окситоцин также выделяется, но в гораздо меньших количествах. Мужчины реагируют на стресс решением проблемы, либо, если она окажется слишком сложной для решения, бегством («сражайся или беги»). Женщина, вероятнее всего, примет вызов. Она постарается защитить близких, создавая и поддерживая общение, чтобы помочь снять напряжение или вовсе устранить стрессовую ситуа