Цитаты из книг автора «Беллур Айенгар»

Совершенство достигается, когда усилие перестает быть в тягость и внутри обретается бесконечность».

Сила воли — не более чем ярое желание чего-то добиться.

Единство дыхания, ума и чувств при отказе от всех условностей существования и мышления — вот что такое йога.

Древесный сок, который переносит энергию в этом внутреннем путешествии, есть дхарана. Дхарана — это концентрация, фокусирование внимания на внутренней сути.

Крепкое тело — залог здорового ума.

Современные люди отделили тело от разума и изгнали душу из повседневной жизни, забыв, что только сохранение этой троицы здоровыми (тела, разума и души) обеспечивает устойчивость человека, потому что они сплетены, как ткани наших мускулов.

Страсть к совершенству — это одно. Припирать к стенке кого-то своими убеждениями — это уже эгоизм и гордыня.

Яма и нияма представляют собой социальные и личностные этические дисциплины; асана, пранаяма и пратьяхара ведут к развитию личности, пониманию самого себя; дхарана, дхьяна и самадхи — результаты занятий йогой, приносящие видение души, но сами по себе они практикой не являются.

Овладение асанами и пранаямой помогает практикующему преодолеть зависимость ума от тела, что автоматически приводит к концентрации и медитации.

Состояние бдительности — полная тому противоположность. Вы осо­знаете свои действия без примеси гордыни или эго, наблюдая за собой изнутри, а не снаружи.