Четвертая задача

Поставить правильный вопрос

Итак, следующая задача – поставить правильный вопрос: «Что кроется за видимостью?», «Что не такое, каким кажется?», «Какая часть меня убита или умирает?». И любой из этих вопросов – это ключ, который может открыть тайную комнату.

Когда внутренние желания не совпадают с внешними действиями, тогда мы декларируем одно, но делаем все, чтобы получить иное. Этим объясняется многое: от опоздания на «долгожданную» встречу до одиночества при бурных попытках создать семью.

Упражнение

О чем я мечтаю?

Это сложное упражнение, и лучше всего выполнять его, хорошо отдохнув, в хорошем расположении духа. Вас ничто не должно отвлекать примерно 20–25 минут.

Устройтесь с максимальным комфортом, закройте глаза.

Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Почувствуйте тепло, которое исходит из него (можете положить руку). Это тепло разливается по всему вашему телу, оно согревает ваше сердце, оно расслабляет все напряженные мышцы. Ваше тело становится расслабленным и легким, а мысли текут спокойно и неторопливо. Вам хорошо и спокойно.

Спросите себя: «Что я хочу? Как я хочу жить?»

Не пытайтесь найти и сформулировать ответ. Позвольте образам появляться и исчезать, просто наблюдайте за тем, что видите. Позвольте своему бессознательному показать вам ваши самые сокровенные желания.

Чем спокойнее вы наблюдаете, тем ярче будут картины. Если вы попытаетесь взять процесс под контроль, то смысла в выполнении упражнения не будет.

Вы можете выполнять это упражнения, пользуясь диктофоном в телефоне и рассказывая, что вы представляете себе, когда мечтаете о том, чего хотите. Или сделайте краткую запись на бумаге после выполнения упражнения.

Так что же предстоит увидеть, открывая тайные двери?

Героиня сказки, наивная девушка, открывает дверь и видит тела прежних жен Синей Бороды.

Задав правильные вопросы и мужественно ответив на них, вы сможете увидеть омертвевшие участки своей души, то творческое начало, за которым так рьяно охотится «внутренний хищник».

Напомним, «внутренний хищник» – разрушительное начало, которое есть в каждом из нас, его жены – творческая составляющая вашей души. И именно разрушительная сила, обитающая в нас, раз за разом убивает наше творческое начало, отвлекая нас внешним лоском. «Хищнику» хочется, чтобы во всем и всегда вами руководил только голос эго, а не души. Но такая жизнь никогда не сделает вас счастливой.

В кинематографе этот сюжет зачастую обыгрывается так: правильная, на первый взгляд счастливая и богатая героиня внезапно уезжает из дома, бросая все (и это оптимистическая версия), или кончает жизнь самоубийством, не в силах выдерживать фальшь ситуации. Это тот самый случай, когда все вроде хорошо, но вам хочется выть от безысходности.

Чтобы не допустить повторения ситуации, когда творческое начало приносится в жертву «хищнику», на ключе все время выступает кровь, раз за разом обращая внимание героини на то, что нельзя забыть, нельзя не видеть, нельзя игнорировать то, что раньше было спрятано с глаз долой.

Принять это, не пытаться оттереть ключ, то есть закрыть глаза на проблему, – значит проснуться.

Говорят, что самое темное время – перед рассветом, и чем ярче свет, тем глубже тени. Поэтому, начав работу, надо идти до конца, сражаясь с мраком. Задавая вопросы, необходимо дать на них ответы. Не бойтесь! Исследуя самое худшее, вы растите душевную силу и получаете новое знание.

Упражнение

Сопоставляем мечты и реальность

Это упражнение необходимо выполнять спустя небольшое время (перерыв не более нескольких часов!) после упражнения «О чем я мечтаю?». Для выполнения вам могут понадобиться ручка и бумага.

Устройтесь максимально удобно. Если вы записывали выполнение предыдущего упражнения на диктофон, послушайте запись или просмотрите рукописные записи.

Подумайте о том, как вы живете сейчас. Сделайте акцент на эмоциональной и духовной, а не на материальной сфере жизни. Посмотрите, что из того, о чем вам мечталось, есть в вашей жизни, а чего – нет. Честно ответьте, что из желаемого вам хочется получить больше? Например, одному может не хватать общения, другому, напротив, – одиночества.

Нет правильных и неправильных ответов, вас не будет никто проверять, поэтому, пожалуйста, будьте максимально честны с собой.

Подумайте, почему важные для вас вещи отсутствуют в вашей жизни? Есть возможность хоть немного изменить ситуацию без кардинальных перемен?

Запишите выводы.

Открыв тайную комнату, молодая жена Синей Бороды увидела, что за богатым фасадом были убиты или разорваны на куски разные части ее женской природы. Понимая, что она в плену и жизнь поставлена на карту, она должна найти силы бороться.

Чтобы вернуть утраченную власть над своей жизнью, жена Синей Бороды «петляет и запутывает следы», то есть действует хитростью. Когда разрушительная бессознательная часть нашей души восстает, угрожая уничтожить едва проснувшуюся осознанность, необходимо увидеть проблему с другого ракурса, образно выражаясь, выскочив у нее из-за спины. Как жена в сказке пытается спастись от Синей Бороды, так же и душа пытается спастись от разрушения. И наивность сменяется хитростью: жена просит дать ей время проститься с жизнью. И в момент, когда точки над «i» расставлены, наступает время решать следующую задачу.

Пятая задача

Вырабатывать стратегию и собираться с силой

Опасность этого периода – усталость, которая приходит после того, как тайная дверь открыта. Очень хочется закрыть и дверь, и глаза, лечь, свернувшись калачиком, и уснуть, чтобы проблемы решил кто-то другой. «Зачем я этим занимаюсь? У меня все равно ничего не выйдет!» – это «хищник», а не вы подает голос. Уснуть – значит предать себя и снова умертвить свою душу, потеряв надежду на новый шанс, на более счастливую жизнь.

Вспомните все фильмы о том, как люди в мороз, уговаривая себя и ближних не спать, идут из последних сил – это иллюстрация к данному периоду. Если вы выбираете борьбу, то приобретаете не только новую жизнь: ваша сущность открывается с новых сторон, и вы приобретаете новую силу.

Этот период, когда действовать рано, – это время планирования и собирания сил. Но важно понимать, что, обманывая своего «внутреннего хищника», вы не обманываете себя, вы не сдаетесь, а выигрываете время, и вы действительно готовы начать меняться сами и менять жизнь вокруг себя.

Как же собирать силы для решительного боя?

Упражнение

Собираем силы

Упражнение можно выполнять в любое время. Вам понадобится для этого не более 5–7 минут. Вы можете использовать его, чтобы набраться дополнительной силы в любой момент жизни.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Выпрямите спину, поднимите руки вверх, откройте глаза и посмотрите наверх, но голову не запрокидывайте.

Представьте, что с неба на вас спускается столб яркого теплого света и окутывает с ног до головы. Это – космическая энергия наполняет каждую клеточку вашего тела, вы впитываете ее. Она – часть вас, а вы – часть ее, вы – чистая солнечная энергия, которая никогда не иссякнет, которая всегда в вашем распоряжении.

В какой-то момент вы почувствуете насыщение. Соедините ладони, опустите руки перед грудью. Сделайте глубокий вдох и выдох, встряхните руками.

Шестая задача

Осознать и принять анимус

В сказке героиня просит сестру бежать на башню, посмотреть, не едут ли братья. Братья, призванные героиней, – это олицетворение силы, способной убить пагубные импульсы. В других сказках эти силы могут олицетворять даже неодушевленные предметы, например горы, внезапно вырастающие перед преследователями.

Увы, эти силы в большинстве своем находятся далеко от сознания. Поэтому бедной жене Синей Бороды приходится так долго ждать, когда они примчатся на помощь. Без вмешательства этих сил вся работа, проделанная ранее, может оказаться бессмысленной.

Силы, способные сражаться, – чаще всего проявление анимуса, внутренней мужской энергии. Эта энергия есть в любой женщине, это частично инстинктивный, частично приобретенный элемент женской души (у мужчин есть внутренняя женская энергия – анима). Анимус – носитель агрессии, проявление которой так долго искоренялось в девочках, что делало их часто не способными постоять за себя.

Здоровая ситуация – когда анимус помогает женщине добиться того, чего она желает. Мужское начало поддерживает женщину в поисках осознания и становится мостиком между внутренним миром и внешним. Чем прочнее этот мост, тем больше возможностей реализовать свои идеи и творческие планы. Недоразвитый анимус отнимает такую возможность, и даже при наличии огромного количества прекрасных идей и задумок до воплощения дело не доходит. Анимус – это сочетание силы и действия, а это значит, что он может сразиться с хищником и может помочь душе обрести мудрость и бдительный взгляд, обрести верных внутренних помощников в любой ситуации.

Упражнение

Знакомство с анимусом

Для выполнения упражнения вам понадобится примерно 20 минут.

Сядьте максимально удобно, расслабьтесь и закройте глаза.

Представьте, что вы стоите в незнакомом, но приятном вам месте, перед вами дорога, и вы начинаете свой путь (пусть образы всплывают в голове спонтанно, не пытайтесь контролировать процесс).

И вот дорога заканчивается. Перед вами строение. Возможно, это небольшой дом, возможно, высокое здание. Оно может быть из любого материала и любого размера. Вы подходите к двери и стучите в нее.

Вам открывает хозяин этого дома. Посмотрите на него внимательно – это воплощение вашего анимуса.

Он приглашает вас пройти в дом. Не бойтесь, он – ваш единомышленник и защитник.

Вы можете поговорить или посидеть в тишине, он может провести для вас экскурсию по своему пристанищу или сказать вам что-то важное. Пусть мысленный поток течет свободно, не пытайтесь увидеть что-то «правильное».

Вы пробудете в этом доме ровно столько, сколько надо. Поблагодарите гостеприимного хозяина, попрощайтесь.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза.

Седьмая задача

Решающий бой

И вот последний бой позади. Синяя Борода мертв, и его останки брошены на съедение хищным птицам.

Как же этот бой выглядит, если вести речь о душе? Все проще, чем вы думаете. Вспомните, как вы ругаете себя сами, или припомните ту критику, которую вы считаете заслуженной, как то: ты никогда и ничего не сделаешь (не напишешь, не нарисуешь). Вне зависимости от того, кто это говорит, скажите смело: «Я многое делаю и буду делать еще лучше!»

Чтобы отразить атаку «внутреннего хищника», примите то справедливое, что есть в его словах, а остальное просто отбросьте.

Используйте то, что он шепчет вам, чтобы стать еще сильнее. Вы – хозяйка своей жизни, а не он – ваш хозяин. Понимание этого и есть главная победа над «хищником».

Упражнение

Я – хозяйка!

Для выполнения упражнения требуется 10 минут.

Встаньте прямо, выпрямите спину, подбородок вверх, но не задирайте его слишком высоко.

Сосредоточьтесь на любой точке, чтобы взгляд был пристальным, но не напряженным.

Представьте, что перед вами стоит воплощение вашего «внутреннего хищника».

Сделайте глубокий вдох и скажите громко, но не кричите: «Я – хозяйка своей жизни!» Повторите эту фразу пять раз. Она должна звучать четко и авторитетно. Произнося ее, вы должны почувствовать уверенность в своих силах. Если вы не ощущаете уверенности, повторите выполнение упражнения перед зеркалом.