Когда вы в мире и ладу с собой, вам не нужно ничего подсчитывать: здоровое тело со здоровыми инстинктами не потянется к вредной пище, просто не захочет ее. Если вы хотите съесть что-то вредное, то задайте себе вопрос: почему?
Не слушайте тех, кто смирился, кто отказался от себя во имя сытой спокойной жизни. Это все равно что самому себе вырвать перья из крыльев, а потом досадовать, что нет возможности взлететь. Не лишайте себя возможности полета.
наладить связь со своим телом, возвращая ему чувствительность и чувственность, учитесь принимать себя, любите свое тело и благодарите его за то, что оно помогает вам.
Если вы постоянно ощущаете тоску, скуку, беспричинную тревогу, если ваше настроение меняется без видимой причины, подумайте, свободна ли ваша душа, или вы заперли ее в чистом доме старой дамы