Цитаты из книги «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»

ситуацией, так чтобы первые две цифры представляли образ человека, а вторые две — образ предмета или действия. 99 56 — Джонни Депп стреляет из пушки; 45 45 — Гитлер едет в танке; 01 00 — Шумахер бросает снежок; 07 01 — Джеймс Бонд садится в машину;

Во втором случае, когда вы, например, не можете выделить на запоминание более двух часов в день, нужно повторять каждое слово до пяти-шести раз, сохраняя ту же последовательность: сразу после повторения, на следующий день, через день, неделю, месяц. Чтобы не возиться с циклами повторения, можно использовать программное обеспечение

В первом случае вы запоминаете две-три тысячи наиболее часто употребляемых слов, повторяя каждое три-четыре раза: сразу после запоминания, на следующий день и через два-три дня. Допустим, в понедельник вы запомнили 50 или 500[28] слов за пару часов — и повторили их. Перешли к другому списку (из 50 или 500 слов), запомнили его — и тоже повторили. Больше эти списки в понедельник не открываем, но возвращаемся к ним — для повторения — во вторник, затем в четверг и (на всякий случай) — в воскресенье или следующий понедельник.

Можно даже запоминать целые тексты, используя тот же метод мест. Главное, доведите знание языка до такого уровня, чтобы вы могли с легкостью воспринимать на нем информацию: смотреть фильмы без перевода (улавливая основной смысл), пользоваться иностранными сайтами. А если начнет угасать мотивация, возвращайтесь к предыдущему этапу (интерес).

Прежде чем перейти к следующему этапу запоминания, хочу ненадолго вернуться к предыдущему. Имейте в виду, что на освоение родного языка у вас ушла не неделя, не год и даже не десятилетие. С иностранным тоже придется немножко повозиться. Старайтесь только не останавливаться и продолжать изучать его ежедневно. Если надоест один способ изучения, найдите другой. Их масса: переписка с иностранцами, прослушивание подкастов, чтение книг со словарем, компьютерные игры на изучаемом языке.

глаголов, южная — для прилагательных. А для каждого нового языка будем подбирать новый город.

Для начала следует подобрать площадку для хранения информации. Доминик предлагал брать целый город — давайте так и поступим. Мысленно разделим его на части, чтобы потом использовать каждую для определенного типа слов. Например, северная часть города — для существительных, центральная — для гла

Оказалось, что предметы, направленные на освоение языков, вызвали рост некоторых участков головного мозга — тех, которые отвечают за концентрацию и выполнение сложных интеллектуальных задач, например умение заниматься двумя делами одновременно. В числе структурных изменений головного мозга также был отмечен рост гиппокампа[25]. А его функции — и для нас это особенно важно — состоят не только в консолидации кратковременной памяти в долговременную, но также и в обработке пространственной информации.

Дело в том, что испытуемых просили думать сначала на родном, затем — на иностранном языке. Ученые объясняют такое изменение результатов снижением участия эмоциональной составляющей. Поскольку мышление на иностранном языке происходит менее автоматично, требует большей сосредоточенности, на эмоции просто не хватает внимания. Вдобавок каждое эмоционально окрашенное в родном языке слово — это обычная информация на иностранном.

Организация интервального повторения