Цитаты из книги «Сыроедение – 25 советов начинающему»

Позвольте себе на мероприятиях и в гостях есть все

Откажитесь от сыромоноедения, как основной системы питания

Правильно переключайтесь между сладкими и несладкими углеводами

Doterra Lifelong Vitality pack,

Сюда, в нашем случае, будут относится фрукты, овощи, свежая зелень и ботва корнеплодов. Так же перга, морские водоросли. Удобным и полезным дополнением ко всему перечисленному будут натуральные бады, содержащие витамины и микроэлементы натурального происхождения.

Употребляйте не менее 5 видов зелени

Употребляйте 5 и более видов масел.

Употребляйте не менее 3 видов злаков в разных формах.

Употребляйте не менее 5 видов сухофруктов

Употребляйте не менее 10 видов овощей